进入秋天以后孩子不爱吃饭身体素质差，多吃小炒菜，增强体质时间过的真快

时间过的真快，九月在我们不注意的时候就已经来到了。天气开始转凉，今天的最高温度只有21度，天上下着小雨正是孩子们想要的状态。今天是孩子新学期的第一个周五，孩子期盼已久的周末到来了。孩子想要周末大吃大喝，但是担心自己的体重吃的不过瘾。所以赶紧抓紧抓住这几天凉爽的天，管住嘴迈开腿动起来减肥瘦身，朝着自己梦想的体重努力这样秋天就可以开学的吃吃喝喝啦！

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今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉，开胃消食，补血补钙护眼，暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
湖南小炒肉主要是由五花肉，尖椒以及蒜片炒制而成。五花肉是猪肋排上或腹部的肉，纤维比较细软，而且含有结缔组织较少，并且肥瘦相间，煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴，所以很多人都非常爱吃，可以有效增强食物，让人吃了还想吃。
五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸，还有一定量的有机铁，帮组孩子预防缺铁性贫血。五花肉中丰富的营养元素，如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素，可以有效帮助孩子生长发育。五花肉中含有丰富的维生素A ，这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，有利保护孩子视力，还能促进孩子骨骼和牙齿发育，长高个坚固牙齿。

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尖椒有一定的辣味，具有不错的开胃消食作用，能促进消化液的分泌，帮助消化食物。吃尖椒还可以帮助暖胃，暖身健脾胃，促进血液循环缓解手脚冰凉的现象。

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【进入秋天以后孩子不爱吃饭身体素质差，多吃小炒菜，增强体质】秋天到来，天气凉爽孩子们想要减肥瘦身的赶紧抓紧时间啦，一起努力拥有好身材吧！