进入秋季早晨较凉孩子赖床起不来，多吃家常主食，增强体质正式进入秋季

正式进入秋季，气温再也没有了像夏季三伏天气一样炎热，每天的平均气温25度左右，伴随着微风，真是又凉爽又惬意呀！九月已经来临，孩子还剩最后两天就要开学了，孩子每天做梦都想去上学，暑假在家两个月可真是憋坏了，特别想念老师和同学们，暑期制定减肥计划还没有完成的孩子，抓住秋季的黄金时期，管住嘴迈开腿，带着小蛮腰和大长腿去上学吧！

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平时可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有好处的，有利孩子长高和大脑发育，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量为20% ，蛋白质的含量相比较鱼类，蛋类，奶制品要高出几倍甚至几十倍。孩子平时经常吃大虾有利于身体发育，增强体质提高免疫力，预防春季常见的各种感冒和发烧，让孩子健康成长。

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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质，大虾中含有3种重要的脂肪酸，这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中，学习更加认真。而且大虾的肉食软嫩，很容易被孩子消化吸收，对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾，还可以有效增强体质，变得更加壮实。
鸡蛋是一种营养非常全面的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁元素，钙元素以及钾元素，其中含有的蛋白质多为优质蛋白。除此之外，鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂，卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的，可以起到健脑益智，提高记忆力，增长智力的作用，让孩子变得更聪明。

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【进入秋季早晨较凉孩子赖床起不来，多吃家常主食，增强体质】秋高气爽的季节孩子每天都在为了小蛮腰和大长腿在努力，少吃多运动，你也可以瘦成一道闪电哦！