暑假结束 ， 各地各类中小学校、托幼机构陆续开学 。但不少家长发现 ， 开学后孩子出现食欲不振 ， 心慌不想上课 ， 晚上“翻烙饼”睡不着 ， 情绪上闷闷不乐、焦虑或者容易因小事发脾气 ， 身体上出现肚子疼、头疼等一系列生理、心理和行为上的不适表现 。专家提醒 ， 这是“开学综合征”的表现 。那么 ， 如何才能缓解这些不适症状 ， 让孩子尽快恢复到有规律的生活学习状态呢？

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【症状|如何缓解“开学综合征”？专家来支招】

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