由于爸妈长期在外打工，所以福贵从小就在外婆外公家长大，今年才11岁，身高已有一米7了，相比同年龄小孩福贵的身高可谓是很多人都羡慕了。但其实，在福贵9岁之前一直是个矮个子，经常被同年龄小孩嘲笑，身边也没有什么小朋友愿意和他玩。
在饮食上，外公外婆也没少给福贵补充营养，餐餐大鱼大肉，一样都没落下，可是福贵就是没有什么胃口，还经常反映到自己看到那些食物就没胃口，所以每次吃饭福贵都是吃几口就喊饱了，为此外公外婆也是很操心。半年后，福贵爸妈抽空回来看福贵，看见自家的孩子小个、脸色蜡黄的样子，心疼不已，也觉得不对劲。于是，夫妻俩就决定带福贵去省里的儿童医院给孩子做全身检查。

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检查后才知道原来孩子长期积食导致胃脾受损了，所以才导致营养不良、发育迟缓的，后面福贵爸妈听取了医生的建议，给福贵从饮食、作息、运动等做了全方面的调理，这不，调理了一段时间，孩子的胃口变好了，吃饭时也会主动添饭了。再过了一年多的时间，正值孩子发育青春期，孩子的个一下子蹿到了170公分，这可把一家人给高兴坏了。

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医生：3种食物是“身高助长剂”，再穷也要给孩子吃
补充维生素A——胡萝卜
胡萝卜中主要的营养成分是胡萝卜素，富含维生素，胡萝卜当中还有一种维生素物质，经转换可以成为维生素A，是孩子成长过程中需要的营养物质，可以促进孩子的生长发育。孩子多食胡萝卜还可以预防夜盲症的出现。

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2、补充蛋白质——黑大豆
孩子成长的过程中需要补充蛋白质，而黑大豆不仅营养价值极高，还富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，富含蛋白质极高，是豆类中不可多得的蛋白质食物，而且热量也很低，适合成长发育中的孩子。
3、补充维生素D——牡蛎
牡蛎当中含有大量的蛋白质，牡蛎当中含锌的含量也是跟同类食物相比非常高的。不仅如此，牡蛎还含有大量的维生素D，可以预防佝偻病。牡蛎当中含有的这两种营养成分对孩子的骨骼发育十分有帮助，日常可给孩子多吃。

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拥有一个强壮的脾胃比任何营养补品都要来得有用，日常多吃1健脾营养元素，促孩子长高个
脾胃掌管着人身上的五脏六腑，同时也是营养运输的枢纽，只有孩子的脾胃强壮了，吃下去的食物才能充分得到消化和转化，孩子处于成长发育的和关键期，营养到位是孩子长高的基础。
而孩子小的时候胃脾功能发育尚未完善，消化能力往往低于成年人，所以很容易出现积食的情况。日常父母要记得给孩子养护脾胃，可以时不时给孩子熬点小米粥、南瓜粥、山药粥等给孩子养护脾胃。倘若孩子出现了长期消化不良的情况时，父母可以给孩子服用一健脾营养元素——
猴菇蛋白锌
，促进孩子肉食消化，促进肠胃蠕动，减轻孩子胃脾负担。

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由山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌等养胃健脾的食材组成，适合孩子尚未发育成熟的脾胃，对孩子肠胃刺激小，只需在孩子吃粥或吃饭前给孩子吃上一到两片即可。
山药
：被誉为“小人参”，具有健脾养胃的作用，常被用于治疗胃脾虚弱的患儿；

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