睡眠质量|宝宝一睡觉就爱满床打滚？说明养育方式出了问题，家长要及时纠正( 二 ) 宝宝|睡眠质量

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5、白天睡太多
宝宝一天的睡眠需求，基本是固定的，如果白天睡多了，晚上就不需要睡那么多，不但如此，还会影响晚上的睡眠质量，出现满床翻滚的情况。
如何让宝宝逐渐“戒掉”睡觉满床打滚
找到问题，那么接下来家长的纠正，就要简单多了。
1、养育问题逐一纠正
对于以上的养育问题，家长可以注意检查，然后进行纠正。
宝宝睡觉的时候，室温最好在24-26度左右，如果温度够不着，那么就要盖被子。这时候一定要注意，不能选择厚重的被子。最好的话，用一个睡袋来解决。

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2、为孩子创造独立的睡眠环境
此外，有些宝宝满床翻滚，可能也是在潜意识里寻找妈妈，又或者习惯了翻滚。
这时候，家长可以单独为宝宝准备一张床，这样宝宝即使想翻滚，也滚不到哪里去。
对于孩子而言，拥有一个独立睡眠，也是非常重要的，能够很好地养成孩子的睡眠习惯，改善睡眠质量。
开心果妈妈寄语
睡眠对宝宝来说，是非常重要的，不但影响了第二天的精气神，而且还影响着宝宝的大脑发育、身体发育等。
【睡眠质量|宝宝一睡觉就爱满床打滚？说明养育方式出了问题，家长要及时纠正】因此，在宝宝睡眠出现问题的时候，家长们一定要及时干预。