孩子在幼儿园午睡时也很容易感到孤单 ， 可以带上他们平时喜欢的玩偶或者小毯子 ， 有了熟悉的感觉就像在家一样 ， 不仅能更快入睡 ， 孩子也能安心不少 ， 自然而然就缓解了焦虑 。
另外 ， 在正式入园之前 ， 父母可以提前带孩子去熟悉一下幼儿园环境 ， 并鼓励孩子多和其他小朋友接触 ， 多表达自己内心的想法 ， 孩子也会因此对新环境产生更多的信任感 。
平时也要下功夫 ， 将父母和孩子的角色进行调换 ， 进行相应的角色扮演 ， 场景就是幼儿园 。

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在这种情况下 ， 孩子就相当于主动方 ， 父母相当于被动方 。 这样的话 ， 孩子潜意识里就会更有安全感 ， 而且也能侧面观察孩子在幼儿园的表现 。
其实 ， 与孩子分离时 ， 出于担心 ， 父母也会产生不同程度的分离焦虑 ， 但往往能很好地克服 。 所以 ， 请相信孩子 ， 他们一定能适应得很好 。

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