处于青春期的孩子该怎么教育？听听心理学家的方法

知乎上有人是这么评价青春期的孩子的：
孩子叛逆就是翅膀长硬了，想飞了，一点也不听话了!
青春期的孩子叛逆起来，良心简直像是被狗吃掉了!
隔着屏幕都能感受到父母的抓狂和无奈。
想必大家有同款孩子的你，对此感受也不陌生。
为什么那个从小乖巧可爱的萌娃，到了十一二岁就成了令父母头疼不已的叛逆少年了呢？
面对这种情况，父母又该如何跟孩子相处呢？
壹心理编著的《青春期的挑战》一书中提到，青春期是每个人一生中必经的过程，也是一个人从年少到成长的重要转折点。处于青春期的孩子，生理上快速成长，接近成人，但思想上却面临很多未解的难题，比如严重情绪化，拒绝交流，产生成瘾性问题，像是沉迷游戏，逃学离家等。
书中从心理学、教育学的角度，解读了青春期孩子的内心世界，帮助父母以及老师理解他们，接纳并且欣赏他们的闪光点，提供高质量陪伴，帮助他们安稳度过青春期。
书中内容从青少年的特点和常见问题、家长教育指南以及学校的教育指南这三方面入手，全面解读青春期孩子的特点并提供了应对措施。
下面，让我们一起走进这本书。

文章图片
01如何应对青春期孩子的情绪问题？
作为初中生的家长，对孩子的情绪起伏我深有感触。
最近一年，女儿的情绪不稳定，动辄发脾气，说不高兴就不高兴。
有时候看到孩子脸色不佳，当我询问她是否碰到什么问题了，她会若无其事地说，没有问题。
小时候，给她买根特大棒棒糖，她能乐呵好几天。
如今，给她买了成堆的乐高，她的喜悦只有拿到的一瞬。
不仅如此，还动不动说没有什么值得高兴的事儿。
起初，我很困惑，觉得孩子是不是出现了什么问题。
在《青春期的挑战》中，我找到了答案。
书中提到，青少年的情绪有三个特点：
一是喜欢掩饰，也就是口是心非，明明心情不好但嘴上不承认。
二是情绪容易两极化，要么特别嗨特自信，要么特低沉很自卑。
三是幸福感很低，整个青春期都会缺乏幸福感。
这些情绪都是生理因素导致的，难以避免。
青春期导致各种激素在孩子体内冲撞，从而影响情绪波动。
身体逐渐长成大人，但是大脑并未发育成熟，他们自己很难控制自己的情绪。

文章图片
所以你看，如果父母不了解青春期的孩子，就容易陷入焦虑，对孩子的负面情绪束手无策，甚至大呼小叫指责孩子。
这种错误的教育方式，就会成为青春期孩子的负累和桎梏。
他们也会用反感和反抗来应对父母。
那么，如何帮助这些孩子疏解情绪，管理好情绪呢？
方法有很多：
宣泄情绪。父母鼓励孩子把心底的情绪和想法说出来，找信任的人倾诉或者写日记。
转移情绪。父母教育孩子做自己喜欢的运动，坚持每周三到五次，像是跑步，打球，游泳，骑车等都可以。另外，唱歌，画画，涂鸦，都是调节情绪的好法子，鼓励孩子多尝试。
学会书中这些理论和方法，对父母教育青春期子女大有裨益。
顺应孩子的特性，包容接纳他们的情绪，不再为此大动肝火，亲子关系就会好很多。

文章图片