女人备孕最忌讳的食物备孕期间不能吃什么食物？

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备孕期间，要注意科学健康的饮食。男女都要注意，尤其是备孕期间。酒精对大脑和心脏的伤害极大，对母体和胎儿也是如此，禁止食用腌制食品。
1.怀孕期间不要喝酒。
研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，从而使胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的智商会低于平均水平，会反应迟钝，智障或者白痴。
2.怀孕期间不能吃菠菜。
人们一直认为菠菜富含铁，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜含铁并不多，但是含有大量的草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。孕期应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。
3.怀孕期间不能吃腌制的食物。
【女人备孕最忌讳的食物备孕期间不能吃什么食物？】腌制食品中含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。尤其是一些过敏体质的孕妇，更应该避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。而且通过研究发现，孕期食用这些腌制食品还会导致流产、早产等情况，甚至导致胎儿畸形等各种恶性后果。
4.怀孕期间不要吃含咖啡因的食物。
在怀孕期间，女性必须注意避免食用含有咖啡因的食物。孕妇不应该喝太多的咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

女人备孕最忌讳的食物 备孕期间不能吃什么食物？

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