关于花草茶的功效与作用说法正确的是花草茶的功效与作用是什么

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【关于花草茶的功效与作用说法正确的是花草茶的功效与作用是什么】凉茶是指一些有营养的植物花，用来泡茶。它的营养价值很高。根据茶的不同，有清热解毒、益气降火、美白抗衰老的功效。不同的花有不同的功能和作用，你要根据自己的体质和实际情况来决定喝哪种茶。也可以咨询营养师，决定选择哪种茶。
《本草纲目》记载:花茶性微凉，味甘，入肺、肾、经络，有平肝、润肺、养颜的功效。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌的功效。
1.宁心安神:百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至歇斯底里等症状，食用百合后均可得到有效治疗。
2.清心除烦:有的人阴虚精神差，常有心跳、慌张、心烦、舌红、心神不安。百合有宁心的作用，吃了可以缓解症状。
3.补中益气:有的人骄傲自满，言语低沉，呼吸微弱，舌燥口苦，食欲不振，经常处于萎靡不振的状态。这是气虚的表现。如果多吃百合，可以缓解上述症状。
4.滋阴退热:有些女性常伴有低烧症状，其实是阴虚。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合，这个病就能消除。
5.保湿抗衰老:百合含有一定的保湿成分，所以多吃百合的人皮肤不会干燥，脸上皱纹也少。据相关资料显示，历史上很多女寿星都大量食用过百合。
6、润肠通便:百合性平，有通便的作用，便秘患者可以不用药服用，尤其是针对干燥，效果更好。7.化痰止渴:百合有清肺之功，故可治发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能。因此，它也能治愈肺结核。所有气管疾病患者都可以从食用百合中受益。
8.秋燥的预防:秋季气温多变，燥伤人，会使一些体质较弱的人出现舌燥咽痛、干咳无痰、流鼻涕流泪等症状，适量食用百合可避免上述症状。
以上已经给大家介绍了凉茶的功效和作用。可见，凉茶的营养和功效是很高的，有预防疾病、调理身体、增强免疫力的功效。根据茶饮料的不同，也有不同的作用和保健功能。但也要注意，喝这类茶饮料，尤其是凉性的茶饮料，不宜过量。

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