可以减少腹泻和便秘
我家宝宝从添加辅食开始一直每天喝酸奶
现在是夏天
还可以把水果切成丁放进酸奶
给宝宝做一碗酸酸甜甜营养爽口的水果沙拉
宝宝既吃的开心，又补充了各种营养
还有一款零食想推荐给宝妈们
那就是芝士鳕鱼条
产地：日本。购货渠道：靠谱代购。
大家都知道，除酸奶外，还有一种奶制品非常的好，那就是奶酪
奶酪营养丰富又均衡，是世界上公认的健康食品
实践证明，奶酪对于促进儿童生长发育及保证健康作用非常显著
除了富含维生素和矿物质外
奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右
高于全脂牛奶91.9%的消化率
而芝士鳕鱼条由两片奶酪片中间夹一小段鳕鱼条构成
既有深海鱼中含有的DHA，又有丰富的奶酪
口感又软糯可口，一岁以上宝宝就可以吃了
我家宝宝一直在吃芝士鳕鱼条
我的原则是食品可以补的，尽量不要药补
没给宝宝特意补过钙啊锌啊的，但是宝宝也一直挺健壮
为了宝宝的健康成长，除了吃好三顿正餐外
选对健康有营养的零食加餐也是非常重要的
相信宝妈们都能对宝宝零食的选择加以重视做出正确的选择
最后再给各位宝妈提两点重要建议

文章图片
一、为宝宝准备零食量不宜过多，适可而止
过多的零食会影响正餐的食欲，而且正餐前半小时到一小时内不能让宝宝吃零食
二、注意品种的选择
选择易于消化吸收、能补充主食中所缺营养物质的食物作为宝宝零食
最好是高营养，低糖低盐的食品

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