孩子|宝宝吃什么零食比较好什么零食适合宝宝吃健康|零食

虽然妈妈会觉得宝宝吃零食不是很好，但是多少还是会跟宝宝准备，那么要准备就要给孩子好的零食，小编就来说说宝宝适合吃什么零食吧。
提到零食，可能大多数宝妈会皱眉，然后摇头
因为一提到零食，我们第一时间会想到炸薯片，炸鸡腿，火腿肠方便面等
其实，宝宝的零食不仅限于这些
健康的宝宝零食可以为宝宝及时补充能量和营养
对宝宝的成长发育是有好处的
宝宝的胃容量较小，一次不能吃太多的食物。
但是随着宝宝的活动量增大，消耗更快。
及时给宝宝补充能量是非常必要的。
那么宝妈们都给自家宝宝准备了哪些零食呢?

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在这方面，我认为自己做的还是不错的
我从不给宝宝买垃圾食品
给宝宝常备的零食有酸奶、奶酪、水果、坚果等。
一般在宝宝早餐后一个半到两个小时后进行零食加餐
可以给一岁内的宝宝做点果泥或果汁
一岁以后的宝宝就可以直接吃水果了
下午的零食午餐可以是牛奶酸奶全麦面包等
但是一到周末，场面就有点失控了[捂脸]
周末带宝宝去奶奶家姥姥家，然后就是奶奶姥姥领宝宝去超市各种买买买……
面对把我们辛苦养大，现在又疼孙儿心切的老人
怎么忍心拒绝他们的一片心意……
建议宝妈们在平时委婉地跟老人表达自己的想法
我周末带儿子回娘家
【孩子|宝宝吃什么零食比较好什么零食适合宝宝吃】我妈妈就爱带她的宝贝外孙去超市买他最爱吃的“好多鱼”
买回来了，我不能扫妈妈的兴。
但是两天后我再去妈妈家吃饭时跟她聊天
“闲聊中”说了件事
有个同事家宝宝突然肚子疼，去医院检查说是重金属中毒
老人一向对孩子的事特别关心
赶忙问怎么回事怎么回事
我如实回答：大夫说孩子们爱吃的膨化食品调味料都含重金属……
大夫还说了，让孩子少吃那些垃圾食品，最好一点也不吃
老妈哦了一声，似有所悟[微笑]
从那以后妈妈想给宝宝买零食时总是咨询我的意见
给宝宝买点这个吃行吗?那个呢?
其实爱孩子的心，老人比我们有过之无不及……
所以，宝妈们不管用哪种方式，一定要跟老人强调让宝宝吃垃圾食品带来的严重后果
之所以称为垃圾食品，是因为这类食品几乎不含基本营养素。
而且热量、脂肪、糖、盐等物质含量较高
吃多了会造成肥胖、血脂升高等问题
有百害而无一利。
这类垃圾食品包括碳酸饮料、奶油制品、薯条薯片、火腿肠、方便面等等
垃圾食品也叫口味零食，单纯为了满足口感，宝宝吃了基本都会上瘾
所以，严格控制宝宝食用垃圾零食，这一点毋庸置疑。
那么，宝宝可以吃的健康零食有哪些呢?

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健康零食指的是富含营养，而且热量、脂肪、糖和盐的成分都比较少的零食。
比如牛奶、新鲜水果、果汁泥、全麦饼干或面包、各类坚果等
牛奶富含蛋白质、钙以及维生素。
有益于宝宝组织细胞生长和骨骼发育等
新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C和微量元素
有利于促进宝宝的生长发育，增强免疫力
坚果类食物含有人体所需的脂肪酸、矿物质等
是宝宝长身体时必需的营养素
我家宝宝一直喜欢的是酸奶
我认为酸奶是很棒的一种宝宝零食
首先，酸奶介于液态和固态之间
可以引导婴儿从液态食品到固态食品过渡
还可以促进宝宝的消化和身体发育

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