人群|哪些人更容易成为抑郁体质 怎么区分抑郁的程度

抑郁有轻度,中度和重度,重度抑郁一定要引起警惕,这类患者可能对生活早已没有兴趣,怎么区分抑郁的程度?哪些人更容易成为抑郁体质?下面小编就带来介绍。
人群|哪些人更容易成为抑郁体质 怎么区分抑郁的程度
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哪些人更容易成为抑郁体质
有抑郁症家族史的人群
抑郁症跟家族病史有一定的关系。有研究显示,如果父母其中有1人患有抑郁症,子女患病概率为25%;若双亲都是抑郁症患者,子女患病概率高至50%~75%。
孕妇或初为人母的女性
孩子的诞生不仅是一件喜事,也是一份责任,很多女性在怀孕生产时,面对体型变化、工作生活上的不适应,尤其是围产期体内激素水平变化剧烈,在围产期可能会出现抑郁症状。
遭受重大不幸的人群
童年有过悲惨经历、离异或者独居者更容易罹患抑郁症。假如生活中遭遇重大不幸,患病的风险会明显增加。
人群|哪些人更容易成为抑郁体质 怎么区分抑郁的程度
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长期压力人群
社会中的工作压力大、强度高,无法正常休息,经常需要加班,昼夜节律颠倒。这些工作环境下容易导致个体的生物节律紊乱,心理长期处于压抑焦虑的状态,如果无法及时调整就容易得抑郁症。
患有慢性躯体疾病的患者
疾病会给人带来痛苦,尤其是癌症患者,患上严重疾病,长期得不到治愈,容易造成性格改变,心理上也饱受磨难,进而会导致患者患上抑郁症,而抑郁症还会降低人体免疫力,从而影响原有疾病的病情。
空巢老人
老年人作为社会最大的弱势群体之一,心理健康不容忽视,身体衰弱、病痛增多、亲人离世等等都会给老年人脆弱的身心带来严重的打击,如果不能及时疏导,老年人很可能会出现抑郁的情况,尤其是现在空巢老人越来越多,作为子女一定要及时陪伴,因为这样的老人更容易受到抑郁症或者是老年痴呆等疾病的影响。
怎么区分抑郁的程度
抑郁程度分为轻、中、重:
1.轻度,表现为情绪低落,兴趣下降,精力不如以前,容易害怕疲劳,无法进行高强度的工作或学习;
2.重度,表现为对日常生活影响明显,无法工作学习,甚至有自杀念头;
3.中度,症状介于重度和轻度之间。
人群|哪些人更容易成为抑郁体质 怎么区分抑郁的程度
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要及早发现重度抑郁发作,必须通过患者的主观叙述与客观观察来进行。主观叙述部分,主要听患者自述,注意:“情绪”、“认知”、“动机”、“身体症状”几方面。
重度抑郁发作患者会感到持续的低落心情,不受环境的欢乐气氛所带动。但患者未必能自觉心情低落(尤其是年纪较大、教育程度较低的患者),恶劣心情可能通过“烦闷”、“诸事不顺”、“坐立难安”等感觉来呈现。有些时候,患者会抱怨自己变得麻木,浑浑噩噩过日子。
重度抑郁发作患者的认知上,也往往会有所扭曲。患者通常只看得到事情的负面,过度担忧,自觉无助(没人能帮他)、无望(未来也不可能改变),态度消极。思考速度减缓,讲话也变慢,记忆力与注意力都减退,越来越犹豫不决。有些时候,患者会充满罪恶感,为了一些鸡毛蒜皮的事情自责不已,甚至会有自杀的念头或行动。在动机方面,患者往往感到兴趣缺缺,提不起劲来做事;事情越积越多,但就是没有心情处理;甚至连自己平日喜爱的消遣也没心思去做。
在身体症状方面,患者往往会有胸闷、烦躁、疲倦、心悸等症状。此外,患者也可能失眠或整天嗜睡,食欲减退或过度饮食(发洩情绪),性欲通常会跟着下降。