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可以使用吸奶器吸奶，吸到不涨或者自己感觉舒适的程度 。
一般来说，吸奶器吸出一个奶阵之后就可以了 。
喂奶后可以冷敷乳房，冷敷会让乳汁产生减少 。
喂奶之前不要冷敷 。
妈妈可以佩戴一个支撑性的胸罩来托起发沉的乳房，减轻不适感 。
如果奶实在太多，或者是妈妈因为特殊原因，直接一下彻底全断奶，可以找医生帮忙，服用减少乳汁的药物 。
如果出现发热、乳房皮肤红肿疼痛一定要及时去医院就诊 。
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