夏天|2018三伏天坐月子吃什么三伏天坐月子吃三豆汤好不好生活|健康

三伏天坐月子是很难熬的事情，下面的小编就来说说：2018三伏天坐月子吃什么三伏天坐月子吃三豆汤好不好。

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2018三伏天坐月子吃什么
三伏天是一年之中最热的时候了，这个时候人体出汗多、消耗大，容易出现上火、疲劳、阴虚等问题，三伏天人们还容易贪凉，喜欢吹空调、开风扇，在这个时候大热大凉很容易导致湿气入体。所以，三伏天更需要调理，三豆汤就是不错的选择。

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坐月子吃三豆汤的做法
夏日炎炎，三豆汤可以去湿热，在《纲目拾遗》中就有这样的记载。三伏天多吃点三豆汤，可以清凉解火、排湿，还有补气的功效，可以说三伏天的最佳食谱了~
材料：
绿豆、赤小豆、黑豆，红糖
【夏天|2018三伏天坐月子吃什么三伏天坐月子吃三豆汤好不好】做法：
将三种豆子洗净用冷水跑半小时，三豆放入锅中，加适量水，小火焖煮40分钟左右，豆子软烂后，加入适量红糖就好了!

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坐月子吃红糖姜水
在冬季手冷脚冷?更要在夏天调养。中医素来就有冬病夏治的说法，而姜片可以生发阳气、排出湿气、驱除寒气，还可以调理在空调房间中侵入人体的寒气，让人不容易感冒。
材料：
红糖、姜、水
做法：
将姜洗净切片，然后找一个小锅，放水煮开，然后放入红糖和姜片煮30分钟即可。最好趁热喝，喝不完的可以加水稀释后当作平常的饮品饮用。

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