不孕不育|子宫内膜异位症影响生育吗？子宫内膜|体重指数|雌激素|剧

子宫内膜异位症是妇科的常见病及多发病，指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位。这种疾病多发于育龄期女性，发病率为10%-15%，可带来严重痛经、急腹痛、不孕等症状，极大影响患者的身心健康和生活质量。近日，人民日报社旗下新媒体平台“人民好医生”邀请到中国中医科学院广安门医院妇科主任赵瑞华做客演播室，详细讲解有关子宫内膜异位症的科普知识。
子宫内膜异位症一定会导致不孕不育？
赵瑞华表示：不能说子宫内膜异位症一定会导致不孕不育。但是，子宫内膜异位症和不孕的关系非常密切，目前文献研究的结果显示40-50%的子宫内膜异位症患者出现不孕。所以，国外有的学者提出了一个名词叫子宫内膜异位症相关性不孕。
子宫内膜异位症和不孕之间的关系其实非常复杂。子宫内膜异位症可以引起排卵供应障碍，因为它长在卵巢，所以影响排卵功能。还可以引起盆腔结构的异常，比如输卵管不通的问题和子宫容受的问题，所以子宫内膜异位症的患者，容易不孕，怀孕以后也相对更容易流产。
给子宫内膜异位症患者的生活建议
1、规律作息，避免熬夜。
2、注意保暖。子宫内膜异位症患者常伴有痛经，大部分都与寒凉有关，建议少吃冷饮，寒性的水果也要尽量少吃。
3、少吃含雌激素的食物。子宫内膜异位症是激素依赖性疾病，所以要尽量少吃含有雌激素的食品，比如蜂王浆。
4、均衡饮食。建议女性把体重控制在标准范围内就可以了，过瘦和过胖都会影响健康。
5、适当运动。子宫内膜异位症和焦虑、抑郁是有关联的。运动可以改善焦虑抑郁状态。建议每周至少一次30分钟以上的有氧运动，如果体重指数超标，建议每周二到三次30分钟以上的有氧运动。但如果包块大于4厘米，不太主张做剧烈的运动，以防包块在运动中破裂，可以选择慢走。
【不孕不育|子宫内膜异位症影响生育吗？】6、经期避免剧烈运动和同房。剧烈运动和同房都会使经血逆流，脱落的子宫内膜随着经血逆流可沿着输卵管进入盆腔，种植在卵巢和盆腔腹膜，并继续生长和蔓延，形成盆腔子宫内膜异位症。