儿科|14岁男孩身高178，儿科医师：这一物是“助长剂”，父母真有眼光缺铁性贫血|菠菜|孩子|紫菜

邻居家的小孩汤汤13岁，刚刚上初一，因为个子较为矮小，经常坐在班里的第一排，还被同学们取笑“小矮子”，汤汤感到很委屈，每天回家都是闷闷不乐的。邻居也感到很头疼，经常来我家向我诉苦“我和他爸两个人都不矮，不知道汤汤为什么就不高”。
堂弟是医生，听到后便建议邻居带着孩子去医院检查，可能是身体出现问题。听到这话，邻居便趁着周末，赶紧带着汤汤到医院检查，果不其然，汤汤查出了缺铁性贫血。正因为这个原因，导致了汤汤的发育停滞，出现了长不高、不长个的现象。

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医生还告诉邻居，孩子在发育时期，对铁元素的需求很大。若是日常家长没有意识给孩子吃含铁食物进行补铁，就会造成缺铁贫血。
邻居这才想起来，汤汤每天回家都是吃零食，很少吃正餐，因为是家里的老小，家人们都很惯着他，不喜欢吃饭便买很多零食给他吃，没想到这样的宠爱却害了孩子，邻居后悔不已。
回家后，邻居根据医师的建议给汤汤进行补铁，贫血的症状得到了缓解，汤汤也开始长个了，上了初二后，汤汤已经有178cm，邻居可高兴坏了，再也不用担心孩子身高问题。

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日常中，家长不妨给孩子多吃这3种补铁食物，预防贫血
1.猪肝
猪肝是常见的动物肝脏，其含铁量在动物肝脏中含量较高，能够给孩子补充适量的铁元素。家长平时就可以将猪肝烤干，用破壁机打碎成猪肝粉给孩子吃，这样孩子更容易接受。

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2.紫菜
紫菜的营养价值较高，不仅可以给孩子补充适量的铁元素，同时还含有较多的维生素以及矿物质，促进铁元素的吸收，保持孩子的健康状态。

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3.菠菜
【儿科|14岁男孩身高178，儿科医师：这一物是“助长剂”，父母真有眼光】菠菜也含有较高的铁元素，同时食用菠菜还可以促进肠道的蠕动，像是经常便秘的孩子多吃些，帮助增加排便的次数，平时家长就可以将菠菜切碎与生鸡蛋搅拌均匀，上锅蒸熟。

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孩子缺铁性贫血值得家长重视，日常这一种营养补充好，孩子发育好
孩子在发育的时期，对铁的需求是很大的，不仅是促进身体的生长发育，更是促进大脑的发育，若是不能够及时补充造成缺铁性贫血，便会导致长不高、智商低、注意力不集中、成绩差等问题。

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若想要改善孩子的缺铁性贫血，通过食物进行补充铁元素是不够的，这时需要额外给孩子吃补铁剂。
它是一种较为温和的补铁食方，更适合用于孩子改善缺铁性贫血，它里面含有的乳酸亚铁属于一种二价铁，身体更容易吸收并且对胃肠道黏膜的刺激小，避免孩子出现不适。同时含有的富锌蛋白粉改善了铁质的口感，孩子在补充时候更容易接受，不抗拒。
日常所坚持给孩子补充，随着铁元素的增加，孩子的血红蛋白含量增加，贫血的症状逐渐减轻，孩子的生长发育速度恢复，便开始长个、长高，平时吃饭也香了。

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家长再给孩子补铁的时候，可以多给孩子吃些含有维生素C的食物，不仅能够增强孩子的免疫力以及体魄，更重要的是可以促进铁元素的吸收。