有这3种迹象，说明你正在养育一个自卑的孩子再不改变就来不及了( 二 ) 前段时间有位妈妈给我留言：

在学校，作为全班最高、比男生还要高出一个头的女生，总被男同学叫「傻大个」。
身高变成了她挥之不去的童年阴影，她甚至通过节食避免长更高。
哪怕成年后，身高已经成为了人人羡慕的优势，她也接受不了自己。
总是想方设法地隐匿自己的身高，买鞋从来不买跟超过3公分的，永远不穿高腰裤、阔腿裤、长风衣等各种显高的样式。
而类似的情况还有很多：
○因为父母总是说自己胖，就对自己的身材完全没自信；
○因为家人嘲笑自己肤色黑，一生介意自己的肤色；
○因为总被要求懂事、谦让，导致没有安全感，只要与人有冲突，必然主动妥协；
○因为常被否定脾气不好、性格差，不信别人真心对自己、真的爱自己，无法建立亲密信任关系。
孩子的自我接纳从父母无条件的爱与接纳开始，他们对自己的所有认识，都是源于父母的评价。

文章图片
若是生命之初，连父母都无法接纳自己，那孩子只会对自己充满批判和否定，失去爱自己的能力。所以，对孩子请多一些赞扬，少一些批判；多一些肯定，少一些否定。这句话听起来很口号，但值得细品。
理清什么是自己需要承担的情绪
很多时候，孩子情绪压力大，都是因为太容易被外界的声音干扰，无时无刻都在顾虑别人的评价。
更直白一些，我们总是在替别人的情绪背锅，能不累吗？
○我这么做别人会不会不高兴？
○他们也是为了我好，我不能对不起他们。
经常这样想的人，都是不自觉地背负了别人的情绪。
时时刻刻都在迎合他人感受，为他人的情绪买单，这样的生活太累了。
因此，在养育孩子的过程中，我们要帮助孩子认清自己的情绪，在自身情绪和他人情绪间建立界限。
○弟弟想要姐姐的玩具而大哭，不要进行道德绑架「你看你把弟弟弄哭了，快把玩具给他玩一会儿」，而是告诉姐姐「弟弟哭并不是你的错，你愿意给弟弟玩吗？不想的话也可以拒绝」。
○在玩秋千时，有小朋友因着急玩哭闹，不需要立刻就让出秋千，「公共玩具先来先玩，是需要排队的，这位小朋友哭是因为不想等，并不是因为你在上边哦」。
孩子本来就愿意背锅（他们觉得凡事都与自己有关，是自己导致），所以，我们需要帮他理清，别人的情绪不是他需要负责的，不必自我绑架，更不必被别人绑架。
其实相对于外界环境，最容易给予情绪压力的是父母。

文章图片
父母城门失火，孩子被殃及池鱼？其实可以事后跟孩子复盘「那是妈妈自己情绪出了问题，并不是你做错了什么」。（嗯，必要时自己攻略自己也不是不可以）
你多帮孩子复盘，他慢慢就能区分什么是自己的需求，什么是他人的情绪。
我女儿自小不喜欢洗头，年龄大一些爱美后坚持想留长发，每次帮她洗头都是一场战斗。
眼睛进水要嗷嗷、头发被扯痛要嗷嗷，赶上我情绪不好，也经常口不择言：
既然这么不爱洗头，非要留什么长头发，剪短得了，也省了我给你费劲！
类似的情况十次有八次我会被回怼：
我为什么要剪短？长头发只是你觉得洗起来烦，我就是很喜欢长发，我才不会因为你觉得麻烦就剪短，你嫌麻烦我就让爸爸洗，等我长大点我可以自己洗！
看她反驳，又好气又好笑，但更多的是一种欣慰——我不希望我的孩子有多听话、有多善解人意，我只希望她可以遵从本心。