注：每100g干配方奶粉末含有92.5mgDHA。
这就要根据宝宝一天喝几勺奶粉，每勺奶粉的重量是多少进行换算了，相对要繁琐一些。
还有的配方奶中你根本找不到DHA的影子，而是用长链多不饱和脂肪酸或亚油酸、α-亚麻酸。

文章图片

文章图片
也就是说并没有单独加DHA。
3辅食
宝宝6个月后就开始添加辅食了，这时可以多添加富含DHA的鱼类，以及含α-亚麻酸较多的油脂，如亚麻籽油或紫苏油来补充DHA。
3鱼油含EPA，宝宝能吃吗?
我们上面说了，补DHA的关键还是食补，因为鱼除了DHA外，还含有优质蛋白、维生素和矿物质等其他营养物质，都是利于宝宝健康成长的。
可有些妈妈说，哺乳期就是不爱吃鱼，或宝宝从配方奶中依然无法获得足够的DHA，希望通过补充剂进行补充，也是可以的。
那么这时就涉及选择产品的问题了。有人说，“鱼油中含有EPA，会导致性早熟，不能给宝宝吃，真的吗?”
我们知道，EPA是鱼体内合成的，在给宝宝吃鱼时，同样会摄入EPA，为什么不担心性早熟的问题呢?另外，我们常吃的花生油、玉米油含有花生四烯酸，同样可以生成前列腺素，难道也要担心性早熟吗?
由于目前只认为DHA能促进宝宝大脑和视力发育，所以在推荐时只提到了DHA，并没有推荐EPA。也就是说，相较而言，不含EPA的海藻油或者EPA含量较低的鱼油会更好。
我国婴幼儿配方奶的国家标准中提到，长链多不饱和脂肪酸中EPA的含量不能超过DHA，这也可以作为选择DHA鱼油的一个标准。

文章图片
像这种EPA含量甚至比DHA含量还高的产品，果断放弃吧。
另外,关于鱼油汞污染的问题，只要是正规产品，不用太过担心。
因为汞通常集聚在肌肉组织，很少存在于脂肪中。而且生产过程中也会经过严格把关，将其控制在安全范围之内的。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法