文海话育儿|“再长5厘米”！面对娃身高，家长逐渐“内卷”，医生：大可不必近些年来

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

近些年来，内卷作为一个网络名词越来越流行，然而，内卷并不是一个好现象，过度的内耗、倾轧只会起到反作用。部分家长脱离“成绩内卷”的魔爪后，却又陷入了“身高内卷”的泥潭之中。
“再长几厘米”是很多陷入“身高内卷”中的家长们的口号，但事实上孩子的身高发育自有轨迹可言，家长只要保证不拖后腿就行，一味的让孩子高一点再高一点只会耽误孩子的身高发育。
幸福小区的林林今年五岁了，林林小小年纪身高就高出同龄人很多，按照林林正常的身高发育速度，林林将来肯定不矮，然而林林妈妈却是“身高内卷”中的一员，觉得孩子现在都已经这么高了，那多多补充营养，肯定会长的更高。
于是，为了“再长几厘米” ，经常给孩子补充营养，饮食上的错误导致林林的身高在13岁就停止了生长，本来有希望长到180的身高，硬生生的“补”成了160 。
不想耽误娃长高，下面3种错误家长尽量别犯1.营养过剩
很多家长为了促进孩子的身高发育，经常会给孩子补充很多营养，虽然这份心是好的，但是过度的营养补充只会让孩子消化不良，从而加重孩子的脾胃负担，造成积食、脾虚的症状，孩子脾胃不好，还怎么促进身高的生长发育呢，能够正常发育就已经很幸运了。
2.任由孩子晚睡
很多孩子沉迷于玩游戏、追剧，熬夜成为了他们的生活常态。但是熬夜并不利于人们的身体健康，特别是正处于生长发育期的小孩。长期熬夜不仅会影响孩子的新陈代谢，导致免疫力下降、精神活力受到影响，还会耽误生长激素的分泌，导致孩子生长发育迟缓，难长个。
3.纵容孩子吃零食
现在，零食种类越来越丰富，很多小孩都喜欢吃，甚至有的父母为了让孩子乖乖吃饭还会拿零食来诱惑孩子，但是却忘了零食中含有很多食品添加剂，吃多了很不利于孩子的身体健康，并且这些零食还不易被人体消化，很容易造成消化不良、积食的情况，严重时还会使孩子产生呕吐、腹泻、肚疼等不适症状。
下面这些有利于孩子长高的行为，家长督促孩子行动起来虽说身高内卷着实没必要，但如果孩子身高真的偏矮，家长也需要抓住机会好好调理孩子的身体，下面3件事坚持做，孩子身高或许“高人一截” 。
1.养护脾胃
脾胃是后天运行的根本，在人们营养转化的过程中起着至关重要的作用，孩子脾胃不好，自然也就会耽误孩子的身高发育。所以，在日常生活中家长可以适当给孩子吃点加内乐素，帮助孩子养护脾胃。
它是根据《本草纲目》中的食疗方改良而成的，里面添加了山药、麦芽、山楂等多种温和成分，不会对孩子产生副作用。
其中，山药具有强健脾胃、提高机体抵抗力的功效，对因脾胃虚弱而导致的体倦少食、消化不良等症状具有很好的改善作用；
麦芽中的营养物质有健脾助消化的作用，搭配骨胶原蛋白肽一起使用，既可以养护孩子的脾胃，又可以促进孩子的骨质发育，帮助孩子长高个。