今天一天都在下雨孩子整天呆在家里，多吃小炒菜，开胃下饭转眼2021年已经过去大半年

转眼2021年已经过去大半年，时间像是开了倍速一样，转瞬即逝，持续了40天的三伏天气也终于结束，迎来的是八月秋风的凉爽，八月雨下的也没有七月那么频繁了，孩子们日思夜想的雨天等了好久都有等到，立秋天气降温后早晚温差较大，孩子出门要记得穿外套哦！秋季的凉爽也是减肥的黄金时期哦，迎着秋风让我们一起管住嘴迈开腿，向小蛮腰大长腿进攻吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，孩子非常爱吃，一起来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素，有着非常不错的补肝明目效果，能够治疗夜盲症。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效增强孩子的肠胃蠕动，帮助排毒排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ，维生素A能有效帮助孩子骨骼发育，帮助孩子长得更高更加强壮。而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ，起到增强免疫力的作用
【今天一天都在下雨孩子整天呆在家里，多吃小炒菜，开胃下饭】鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用，其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞，从而增强人体免疫力。

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即将进入八月下旬平均气温在25度左右，孩子们心情舒畅等待着秋游，让我们跟孩子一起带着好心情出发去秋游吧！