帮宝贝杜绝家庭情绪污染

情绪污染主要是指坏情绪。现代医学指出：不良情绪会造成心态失衡，还会促发和加重许多疾病。
在一个大家庭，主要家庭成员，如父母的情绪暗示性大；而非主要成员，如幼儿则相对小一些。
家庭常见情绪污染源
1. 产后忧郁
案例：
宝贝刚过百天就病了，总是哭闹个不停，睡觉也不安稳，偶尔还会发低烧，妈咪带他到医院检查，各项指标都合格，就是查不出原因来。望着焦虑不安的妈咪，医生建议她去看看心理门诊。经过心理专家的测试，宝贝的“病”是被妈咪的不良情绪传染的。
原来妈咪产后情绪波动很大，又担心自己奶水不够，长期处在焦虑的状态下，尽管宝贝还小，但也能够受到妈咪影响，出现情绪问题等不良反应。
分析：
废气、烟尘会对大气造成污染，妈咪的不良情绪也会成为污染源，对孩子的健康造成危害。特别是刚刚生产完的新妈咪，由于担心奶水不够、劳累、家人关注度不够等诸多因素，容易产生忧郁的情绪。这种情绪会“传染”给宝贝，影响他们的健康。忧郁症的产妇照看的宝贝更容易生病。因为妈咪的不良情绪让宝贝产生消极情绪，抵抗力下降。
解决方案：
* 给产妇更多关爱
家人、朋友，特别是爱人，应该给产妇更多的关心，不仅仅从生活上照料，更应该及时为她们排解心中的忧郁。
* 饮食调理
增加锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素的摄取。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。
* 正确引导
如果出现较忧郁的症状，可求助于专业医生进行心理疏导。
2. 办公室情绪污染
案例：
小东的父母都在外企工作，压力大，工作任务重，2岁的小东哪里懂得大人的人情世故，不免会淘气。
一次爸爸刚进门，小东就跑了过去，一个劲地嚷嚷：“爸爸，抱抱！”谁知道爸爸冲他大吼一声：“抱什么抱，爸爸累了！”小东一下子就愣了，不知道自己做错了什么事。
过了几个月，爸爸因肚子剧痛进了急救室，发现得了胃溃疡，医生说这也跟他平日的情绪有很大的关系。
分析：
当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，因为压力、人际关系等因素导致情绪低落，则工作效率低，质量差。
解决方案：
* 公私分明
不把工作的事情带回家，更不把情绪带回来。
* 积极工作
无论什么样的工作都要做好，不是为你的老板，而是为你自己。
* 主动工作
把握你自己的工作，而不让工作把握你。
【帮宝贝杜绝家庭情绪污染】* 时刻提醒
你真正的生活是和你的家人在一起。
* 适当发泄
如果心烦，跑、跳、吼、叫、撕纸都是很好的自我发泄方法。
3. 群居心理症候
案例：
老张两口都退休好几年了，觉得自己辛苦带孙女，却没有得到儿子的感谢，心里很不平衡，自己那些老战友又不在身边，自然少了唠叨的对象，心里的火越攒越大，终于有一天暴发出来，可儿子还不服气，认为没有亏待二老。你来我往，越来越生气，现在家里连笑声都很少听见。儿子和媳妇也觉得越来越压抑。
分析：
很多家庭往往是三代同堂，不同年龄、不同经历、不同生活方式的人在一起，难免有所磕碰。而这种情绪会影响到一起居住的其他家庭成员。
老年人由于身体器官的功能减退，心理调适能力也有所下降，易发生心理障碍及身心疾病。调查资料表明，不少老年人处于消极状态，有27%-40%的老人有抑郁及焦虑情绪，许多躯体疾病的发生都与心理因素有关，如胃病、高血压、心脏病等等。