专注力|孩子写作业走神、小动作多教你3招，家长们看了都说有效

孩子写作业的时候，小动作特别多，一会抠抠橡皮、一会摸摸铅笔，玩的忘乎所以，家长站在身后观察了五分钟，孩子都丝毫没有发觉。看到这个情况，家长心里的火，忍不住蹭的一下就上来了，一巴掌拍在孩子孩子的后背，孩子这才回过神来写作业。可接下来半小时，孩子还是一直走神，自己都提醒了好几次，可孩子仍旧不能专心写作业，这让家长感到很痛苦。

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那么究竟是什么原因，导致孩子写作业小动作频繁呢？一般我们的大脑神经中，能够表达出两种情绪的力量，一种是兴奋，而另一种是抑制。孩子只有将兴奋的情绪代入，用抑制的力量排除干扰，才能够将注意力集中到作业上。但是孩子在14岁之前，抑制力还很薄弱，无法很好排除外界的干扰，所以很容易被其他事物分心，导致写作业的时候小动作频繁。孩子写作业走神，小动作频繁，作为父母我们该如何更好的帮助孩子，将注意力集中在写作业上呢？

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1. 注意沟通方式，积极引导写作业还没十分钟，孩子就开始抠橡皮，家长提醒孩子“别走神，别玩了”，看似是在拉回孩子的注意力，但孩子听到的是什么？是走神、是玩，所以家长这些话，是在加深孩子对小动作的印象，孩子更加无法抑制外物的干扰。那父母该怎么说呢？不要说“别走神，别玩了”，应该温柔的说“来，快点写”这句话要尽量温柔，并且充满坚定，孩子注意力会被拉回，也不会联想到其他东西，抑制力开始起作用，快速的进入到写作业状态中。2.帮助孩子做好写作业前的桌面管理孩子写作业，我们要给孩子提供一个安静整洁的氛围和环境。写作业的桌子上，任何多余的东西都不要放，只留下孩子学习必备的东西。

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并且将孩子学习环境分为两个区域，一个学习区域，越整洁越干净越好；一个材料区，主要摆放孩子的各科作业本。有了系统化的管理，孩子写完一科作业，将作业本从学习区放回到材料区，再从材料区拿另一科的作业，孩子不会因为这个过程分心，将有限的专注力集中到作业上来。3.辅助孩子科学的安排写作业的顺序和流程前边我们说了，孩子大脑抑制力薄弱，专注力有限，很容易走神。其实对于我们大人来说也一样，做一件事的时候，虽然集中注意力的时间比孩子要长，但这个时间也是有限的。

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因此，孩子走神有小动作，父母不仅要温柔的提醒孩子，也要和孩子一起科学安排写作业时间和内容。正常来说，6-8岁孩子注意力集中时间在15分钟左右； 8-10岁差不多在20分钟左右，10-12岁差不多25分钟左右；12岁以上在30分钟左右.父母和孩子一起来制定作业计划，例如，刚开始孩子注意力能够集中，那么先做比较难的数学，等到精力稍微疲惫的时候，再来写简单重复的作业，比如摘抄。当然了，这也需要家长去观察，然后掌握孩子的注意力特点，这样才能够更好的帮助孩子科学安排写作业时间。