为了长高个孩子每天坚持打篮球锻炼，多吃补钙菜，个头蹭蹭长不知不觉中八月已经过半

不知不觉中八月已经过半，现在已经进入秋季了，可气温还保持在30度以上，每天太阳晒屁股，孩子巴不得整天都泡在水里降温，越来越热的天气，孩子对生活都快失去了热情，吃饭也没有了以往的积极，但是立秋暴瘦20斤的愿望还在心里，每天坚持锻炼身体，控制饮食，为了在开学前瘦到100斤而努力坚持着，一起加油坚持下去，你喜欢身材都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

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排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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【为了长高个孩子每天坚持打篮球锻炼，多吃补钙菜，个头蹭蹭长】八月天气秋高气爽，但是连续一周有雨孩子秋游计划泡汤，希望每天都是好天气，让我们一起去秋游吧！