菁妈育儿|0~12个月婴儿喂养全攻略，每个月的重点不一样，妈妈要记牢文

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文｜菁妈

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！

对于婴儿来说奶是他生命的源泉，少吃一口他都会饿得哇哇大叫。
婴儿出生的时候50厘米到一岁的时候身高增长50% ，达到75厘米，平均每个月长两厘米。
出生的时候7斤到一岁的时候20斤，体重一年时间翻了两倍！
0到12个月婴儿喂养指南，妈妈照着做就能让孩子吃得好，长更高★新生儿期：初乳贵如黄金
初乳表面看起来有点脏，但初乳里面还有非常多的免疫活性因子，可以提高孩子的免疫力。
初乳还可以减少孩子的消化负担，让孩子小小的胃吃下10毫升就能撑上半个小时，甚至一个小时。
初乳可以帮助孩子建立肠道菌群平衡，促进孩子肠道消化能力，刺激孩子生长发育。
莹妈提醒：
孩子出生第1口奶尽可能是母乳，初乳比黄金还贵。
★第2个月：多吸吮才能长高高
过了新生儿期之后，孩子会慢慢长大，每一餐需要喝的母乳变多了，而母乳跟孩子的需求之间要达到供需平衡，还需要不断地调整。
在两个月的时候母乳喂养还是需要每隔1到2个小时喂养一次，一天喂8到10次。
莹妈提醒：
夜间哺乳宝宝的睡眠也会质量更好，所以建议是日夜都要喂奶。
★第3个月：吃饱饱，睡得香
当孩子到三个月的时候，每一餐喝奶能够喝 150毫升左右，很多妈妈非常明显地发现孩子到了晚上因为喝饱了，起来喝夜奶的频率会大为下降，甚至偶尔晚上能够睡5~6个小时。
莹妈建议：
妈妈在母乳喂养期间饮食要均衡，建议是每天喝600毫升左右的牛奶，可以提供优质的蛋白质和钙，预防乳母因为缺钙出现腰酸背疼。
★第4个月：由按需哺乳变为按时哺乳
进入第4个月孩子已经可以自由地翻身，胃的容量也变大了，隔三个小时再给孩子喝一次奶，养成孩子良好的饮食习惯。
莹妈建议：
进入第4个月，孩子夜间吃奶的时长会拉长，只要孩子不起来找奶喝，就不要主动给孩子夜间哺乳。
★第5个月：厌奶进行时
孩子进入第5个月，他发现这个世界除了睡觉喝奶之外，还有非常多好玩的东西，窗外飞过的鸟，妈妈手机里发出的声音，或者是爸爸妈妈讲话的语音语调都让他觉得非常好玩。
孩子觉得喝奶不好玩了，于是进入了厌奶期。
莹妈建议：
喂奶的时候尽可能选择室内安静的空间，避免孩子被其它声音分散注意力。
★第6个月：辅食添加准备工作
孩子进入第6个月就要考虑添加辅食，孩子第一种辅食应该是高铁的米粉，或者是肉泥。不要一开始就给孩子喝果汁或者吃蛋黄。
莹妈建议：
满6个月之后再给孩子添加辅食，能够避免孩子肠胃的不适，给孩子选择米粉尽可能选择无糖的。