立秋后孩子每天疯狂吃肉长胖消化不良，多吃家常菜，健胃消食时间飞逝

【立秋后孩子每天疯狂吃肉长胖消化不良，多吃家常菜，健胃消食】时间飞逝，八月已经进入中旬开始倒计时了，入秋后早晚温差较大，白天和夜晚的时间也有了变化，秋高气爽的八月，是孩子喜欢的季节，每天的好天气让孩子的胃口大开，对生活的充满了激情，现在离一年一度的秋游时间也越来越近了，立志秋游前瘦10斤的孩子也要赶快行动起来了，抓住秋季减肥的黄金时期，争取在秋游前拥有小蛮腰和大长腿吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒火腿，不仅色泽艳丽，而且营养丰富
火腿中含有丰富的蛋白质，孩子常吃能有效提高免疫力，增强抗病能力，帮助孩子生长发育长得更高更强壮。火腿中还含有丰富的铜元素，这种物质是人体不可缺少的微量元素，能有效帮助大脑发育，对血液，中枢神经以及免疫系统都起到非常重要的作用。

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孩子经常吃青椒对身体健康也十分有利，能有效缓解疲劳，青椒中含有的维生素C和维生素P ，能有效增强孩子的免疫力预防常见疾病的发生。而且维生素P能有效强健毛细血管，预防动脉硬化和胃溃疡，青椒中含有的辣味素还能有效增强孩子的食欲，让孩子吃饭更香，吃的更多。
青椒性温，能够通过发汗解热，降低身体的温度，对于缓解肌肉疼痛也有非常不错的效果。青椒中含有的叶绿素能有效防止肠道吸收多余的脂肪，有效将人体中多余的胆固醇排出体外，净化血液，保护健康。

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八月的天气渐渐变得凉爽，孩子过得也很惬意，趁着秋游还没有到，每天都在为了小蛮腰和大长腿而努力，让我们一起加油吧！