8月下旬没有下雨天孩子吃的滑嫩菜，蛋白质比牛奶多，提高免疫力 8月转眼间已经到了中旬

8月转眼间已经到了中旬，立秋也已经半个月了，气温不但没有下降反而越来越高。每天都是30度的大晴天，孩子们恨不得天天都泡在水里降温，天气越来越热，孩子们的胃口也越来越差，每天都盼望下雨天降温下雨，对吃肉已经不感兴趣了！偶尔傍晚会有场大暴雨，但也不影响孩子们运动跑步减肥，三伏结束没能实现暴瘦20斤的愿望，接下来的8月秋天孩子们继续努力减肥，少吃油腻重口味食物，多运动多保暖，希望在月底拥有大长腿小蛮腰一起去秋游！
今天介绍的这道菜就是鲜虾蒸豆腐，非常适合8月份吃，并且营养高蛋白质的含量是牛奶的十几倍，孩子常吃发育快长得高，而且还可以提高免疫力和记忆力，来了解一下吧!

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大虾是很多孩子都非常爱吃的食物，它营养丰富其中蛋白质的含量是鱼类，蛋类，奶类的几倍到几十倍不等，同时它还含有丰富的钾元素，碘元素，镁元素，磷元素等，维生素A和氨茶碱的含量也不少。而且大虾的肉质松软，孩子吃了也非常容易消化吸收，有利脾胃健康，还可以帮助孩子大脑提供充足的营养，让注意力长时间集中学习更加专注，有助于提高记忆力。

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大虾中含有的镁元素对心脏活动具有一定的调节作用，可以保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化的出现，并且还可以有效扩张冠状动脉，预防高血压和心梗的发生。虾皮具有一定的镇静作用，对于神经衰弱，植物神经功能紊乱都要一定的治疗作用。此外虾皮中含有丰富的钙元素，可以帮助孩子骨骼和牙齿发育，让孩子长得更高变得更壮实，老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现。

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豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素，孩子吃豆腐可可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抗病能力，帮助孩子补钙，促进骨骼发育，让孩子长得更快更高。除此之外，豆腐中还含有丰富的矿物质，维生素，有利于维持孩子正常的生理代谢，促进肠胃消化吸收，保护肠胃功能正常。
【8月下旬没有下雨天孩子吃的滑嫩菜，蛋白质比牛奶多，提高免疫力】8月是个秋高气爽的好天气，但是1周只有1天下雨，都不是孩子喜欢的好天气，孩子们只想拥有不冷不热的好天气，又能减肥又能去秋游，胃口食欲还很好，让我们一起期待吧！