发育|宝妈做菜时别加四种调味料，虽然味道好吃，但会拖累孩子身高发育( 二 ) 宝妈|孩子|饮食习惯

影响孩子的消化、吸收功能，进而影响营养的供给，不利于身体发育。

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最后一种调味料也十分常见，那就是料酒。不少宝妈做菜时，担心肉类会有腥味，孩子会不喜欢，所以会放一些料酒去腥。然而，
料酒里的酒精不仅会损伤孩子的脾胃，刺激胃里的胃粘膜，导致消化功能减弱，造成积食，影响营养的吸收，进而阻碍了孩子的身体发育。
从上述便可看出，不管是食盐、白糖，还是鸡精、料酒，在厨房里十分常见的调味料，往往能在无形中伤害孩子的器官，影响孩子的身体发育，自然也会阻碍孩子长高。可见，科学、正确的烹饪方式，对处于成长发育中的孩子来说是多么的重要。

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什么样的饮食习惯才能保证孩子身体的正常、健康发育？
早在多年前，世界卫生组织就已经提出建议，那就是对于儿童来说，每日食盐的摄入量不能超过5克，平常的饮食也要保持营养均衡的同时，尽可能的清淡。
然而根据调查数据显示，
我国居民每日的人均摄入量达到了12克，儿童也接近这个数字。
如何保持孩子食物的清淡，尽量不要食用食盐等调味料成为家长们必须重视的问题
除了减少调味料的使用外，保持食物的新鲜、干净也是非常重要的。毕竟腐败的食物也会损伤孩子的脾胃，甚至引起其他疾病，不利于身体的健康发育。
虽说孩子的身高有70%左右是受到先天的基因影响，但30%的后天因素往往能影响着70%的先天因素是否能正常、最优的发挥。
而在30%的后天因素中，饮食更是主要因素之一。切不可因为不注意调味料使用的问题而因小失大。