最近连续暴雨天气孩子整天呆在家里，多吃滋补菜，增强体质转眼间八月已经过去半个月时

转眼间八月已经过去半个月时间了，立秋也已经成为过去式了，虽然现在已经正式进入秋季，但每天还是30度以上的高温天气，暑假时间也即将进入倒计时，孩子整天都在玩耍，都忘了还有暑假作业这回事了，制定了减肥计划的孩子每天孩子努力完成自己的目标，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，同时也要少吃多动，这样你就会成为人人都羡慕的小瘦子啦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

文章图片
羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C ，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C ，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。
【最近连续暴雨天气孩子整天呆在家里，多吃滋补菜，增强体质】羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

文章图片
一场秋雨一场凉，连续暴雨后天气逐渐降温，三伏天气也将彻底结束，让我们一起行动起来，小蛮腰大长腿都在不远处等你哦！