最近天气凉爽孩子每天认真锻炼身体，多吃补钙菜，增强体质转眼间立秋已经过去半个月了

转眼间立秋已经过去半个月了，虽然现在正式进入秋季，但每天的气温还是延续了夏季的温度保持在30度以上，秋季以至但暑气未消，七月的暴雨天气已经结束，八月每天的太阳晒屁股，但冷不丁也会下场暴雨凉快，八月是减肥的黄金时期，想要减肥的孩子可以行动起来了，冬病夏治，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当锻炼身体，小蛮腰大长腿你都可以拥有，秋天是丰收的季节，赶快行动起来吧！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A ，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素预防便秘。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。
排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，个头蹭蹭长高1米8

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【最近天气凉爽孩子每天认真锻炼身体，多吃补钙菜，增强体质】三伏天气只剩最后5天就要结束了，八月的天气不像七月一样说变就变，让我们一起该吃吃该运动运动，变瘦变美吧！