产后|产后咳嗽打喷嚏时尿失禁是什么原因 产后尿失禁多久可以康复
有的妈妈发现自己打喷嚏的时候会尿失禁,这种情况对于妈妈来说挺不好意思的,但是生了孩子之后这个问题也是挺大的困扰,小编就来说说吧。
产后咳嗽打喷嚏时尿失禁是什么原因
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1、妊娠:妊娠期间,随着孕周的增加,子宫逐渐增大,盆底肌的软组织在孕期就会受到不同程度的损伤,破坏了盆底对子宫等器官的慢性牵拉作用。另外多次妊娠对盆底功能造成的伤害则更大。
【产后|产后咳嗽打喷嚏时尿失禁是什么原因 产后尿失禁多久可以康复】2、激素水平:妊娠期间激素水平会发生很大的改变,特别是松弛素的分泌,导致盆底结缔组织胶原代谢改变,削弱了盆底的支撑功能。
3、分娩损伤:阴道分娩,特别是难产、器械助产等都会不同程度的损伤盆底组织,如韧带、筋膜、肌肉、神经等,从而损伤女性的盆底功能,这些损伤随着阴道分娩次数的增加而增加。
4、还有一些是由于腹腔手术术后黏连而导致慢性盆腔痛。
产后尿失禁多久可以康复
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不同女性尿失禁的时间会有很大差别。一些女性产后几个星期内就没问题了,而另一些人则可能持续几个月。如果你在产后6~8周做检查时仍有尿失禁的问题,就要及时去医院检查治疗。(如果孕期就有压力性尿失禁的表现,那么产后一定要尽早去医院就诊)
怎么去改善产后尿失禁的情况
良好的生活习惯
其实大家最先要改变就是自己的生活习惯,每天的饮食要以清淡为主,不要吃一些油腻或者是刺激性的食物,要去控制自己的体重,不能太胖了,而且还不能抽菸和喝酒,每天要早睡早起。
盆骨运动
在平时大家要是在家没事做的话,可以做一些收缩盆地肌的运动,要有意识地去收缩自己的尿道或者是阴道。
盆骨运动对于不同程度的压力性尿失禁的患者来说,都是很适合的。
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