产后|产后焦虑症状有哪些产后焦虑症状介绍症状|焦虑

女性是天生比较敏感的，有些妈妈在分娩过后都会有一定的产后焦虑症状，随着时间会逐渐缓解，也有可能加重焦虑症的病情，那么产后焦虑症状有哪些？下面小编带来介绍。

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产后焦虑症状介绍
一：在身体方面产后的妈妈会常常感觉疲劳或虚弱。思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。还会有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对都做事和自己缺乏信心。
二：经常无缘由地感到心慌、心悸，或突然"空荡荡的"，甚至血压出现波动，但心电图却显示一切正常。还有些人会出现胸闷、气短，甚至觉得“胸口压着块大石头”，总想大喘气。
三：头痛、头晕、颈肩背痛。全身较劲，肌肉不能放松。
四：易怒、烦躁或者惊恐。经常性地为自己或宝宝的健康担忧，或者经常感觉有些可怕的事情将要发生，甚至会因为某件事情感觉要“发疯”。觉得每天有很多的事情做不完，同时开始几件事情，顾此失彼，最后哪件事情都没完成。

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五：经常会胃肠不适，有食管堵塞感，还有消化不良，甚至怀疑自己得了肿瘤，但是去医院检查却被告知一切正常。
六：睡眠质量变差，入睡困难。睡眠表浅、较多恶梦、容易惊醒。
七：在日常生活方面，产后妈妈在照顾宝宝的问题上，要求极高，上班或外出时总要打电话回家询问孩子的情况。经常担心宝宝的健康，比如是不是瘦了，长得慢了，缺钙了。
八：在两性关系上也易急易怒，总抱怨对方不理解自己，对应有的亲密关系也索然无味。
九：在社交方面，产后妈妈朋友越来越少，朋友之间的联系也变少，在朋友圈喜欢发布或者转发带有孩子的负面新闻。

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面对产后焦虑症，妈妈们需要自己调整心态，此外家人的认可和帮助也非常重要，所以在出现焦虑症状时，就需要丈夫多关心妈妈的心理，帮助她恢复健康的心态。
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