育儿|1岁后宝宝吃不吃配方奶粉一岁后宝宝奶量是多少健康|营养|饮食|婴幼儿

对于一些忙碌于工作的宝妈很早就会戒掉母乳，但是在宝宝1岁后很多的宝妈就会面临着一些问题，到底是给宝宝选择配方奶还是儿童奶呢?下面的小编为大家分享宝宝的营养问题，在孩子的饮食和奶粉的选择上应该慎重，大家一起来了解吧。

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1岁后宝宝怎么喝奶
在说宝宝1岁后究竟喝什么奶好之前，我们先看看一定不能选的奶有哪些?
1、乳饮料
虽然带了乳字，其中的牛奶含量相当低，根本不算牛奶，主要的成分是水。从配料表就可看出，所有带有饮料的，水排第一位，接着是糖或牛奶，蛋白质含量不到1%。而且很多乳饮料为了增加口味，添加各种味道的甜味剂，香精，比如苹果味、草莓味、香蕉味，不要天真认为是这些水果的果汁。
3岁以内，甚至成年以前都别把这类饮料当牛奶喝。国家规定蛋白含量≥2.9% ，非脂乳、固体≥8.1%，脂肪含量≥3.1%才能叫牛奶。过多的白砂糖、香精的摄入会使食欲下降偏食，营养素含量的单一，会导致宝宝营养不良，不利生长发育、引起肥胖。
2、“儿童”奶
儿童奶的蛋白质、脂肪含量大多达到了牛奶的标准，还添加了各种营养物质，比如DHA、ARA、维生素等营养，比起乳饮料来说营养成分更丰富了些。
但是，儿童奶仍然添加了大量的糖和香精，味道酸酸甜甜，孩子一旦沾上多半是放不下的，由于儿童奶可以为宝宝提供一定的热量，吃多了不会太饿，口味又重，影响了食欲，宝宝变得不爱吃饭，整天惦记着这奶。

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3、早餐奶
看到“早餐”二字，是不是感觉营养满满，很想给宝宝喝?赶紧打消这念头。
这些早餐奶，其实都是为成人配制，如儿童奶一样是以牛奶为基础，却添加了多种不利于宝宝健康的食品添加剂、香精和糖。
4、果粒酸奶
为了增加牛奶的风味和营养，有的厂家会在奶中加果粒。运气好的话还真能买到有果粒的牛奶，而很多所谓的果粒就是果酱而已，根本没有起到增强营养的作用。
太小的宝宝也不太适合用吸管喝带果粒的牛奶，稍不注意奶粒就吸入气管，容易引起呛咳或窒息。
要是真想给宝宝吃点果粒奶，还不如自己DIY。自己制作果粒酸奶，用勺子舀来吃更好。
5、脱脂奶
不要担心宝宝消化不好、体重超标，全都选择脱脂牛奶。宝宝的成长过程中脂肪的需求是必不可少的，除了提供所需的能量外，还是宝宝各种组织的重要成分，利于智力和视力的发育，还可促进维生素A、D、K、E等脂溶性维生素的吸收。

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一岁后宝宝怎么选奶呢?
1、选液奶一定要看配方
配方越简单越好，牛奶排第一位，至少保证是奶。对配料名称不了解的妈妈，选择配料越少的越好。有复原乳三个字的最好别选，这种奶时将牛奶加工成粉，然后再加水复原成液态奶而成，这种奶营养流失比较多，糖和香精添加也多。比如纯牛奶、鲜牛奶、酸奶比较适合宝宝。
2、优先选择保质期短的牛奶
保质期越短的奶，营养流失越少，添加防腐剂的可能性比较小。
纯牛奶属于常温奶，是经瞬时高温灭菌(UHT)处理的超高温灭菌乳，这种奶能在常温下保存。“而这种灭菌处理方法得温度至少为132℃，能杀灭牛奶中的所有微生物，营养成分损失较大，但是，纯牛奶杀菌彻底，在常温环境保存期一般为6个月。

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