心理学|AI发现铜牌选手比银牌选手更爱笑，这是一种什么心态？( 三 ) 铜牌|奥运会|大数据|快乐|银牌

因此，内心的想法，尤其是对自身的期望会影响到快乐值。如果你的孩子是一个天生乐观的人，那么即使在一次考试中失利，他可能也会觉得是运气问题，至少自己以前有取得好成绩的时候。而如果他是一个容易有消极思维的人，那么可能就经常喜欢向上比较，继而闷闷不乐。
3、如何让孩子体验到快乐
这个理论非常适合运用在家庭教育中。一个很难感知快乐的孩子，其实挺“惨”的，境地甚至不如那些学习成绩不好的孩子。而孩子的不快乐，有时是很难被家长发现的。

文章图片
想让孩子体验到快乐，我们首先要分清负重和压力的区别。
周一到周日见缝插针，每一刻时间都排满，这叫负重。负重多并不意味着不快乐，相反如果报的兴趣班都是孩子感兴趣的，他们或许还会乐在其中。
而一旦涉及到考试、考级，排名、竞赛等字眼，就上升到压力层面了。
负重虽然占用了孩子玩耍空闲的时间，但了解更多的知识，掌握一种技能，与同龄人合理竞争，这些负重可以让自己变得更好，更加享受生活。
而压力不一样，超过孩子承受能力的压力会逐渐磨灭他的学习兴趣，更严重的还会引发厌学、抑郁倾向。最近几年高坠事件频发、教育部禁止中小学搞排名和当众公开成绩等等，也是基于以上原因。
还有一个典型案例就是陪写作业。家长们总会觉得这道题这么简单，讲过这么多遍了，怎么还是不会？！于是开始恼怒、崩溃……其实是我们的期待变成了压力，让辅导孩子写作业这件事沦为了煎熬。
但是，辅导作业，不仅对家长来说是一种煎熬，对于孩子来说也是一种煎熬。
我们总认为陪写作业的烦恼都源于孩子，但是否想过，有时可能是自己的心态出了一些问题。

文章图片
想一想，我们为何会如此动怒？很多时候其实源自内心对孩子的期望与愿景。而这种期望，让我们害怕走错每一步，生怕有一点点错误就会拖累孩子的未来。
当我们用自己当前的思维水平来要求和期待孩子的时候，就可能引来失望、愤怒，而孩子也被家长的情绪所影响，变得恐惧、自我怀疑；快乐也就渐行渐远。

文章图片
一个人的成就和收益到底有多大，与他的幸福没有完全的正比关系，反而是和他的认识和判断有相当大的关系。我们不妨时常鼓励孩子想一想，我有哪些别人没有的特长，我有哪些别人不具备的优势，这些没有客观标准的生活体验，是不是也是丰富多彩的？
多一些对自己拥有的生活的感激，少一些比别人缺失的焦虑，这样才能够真正地获得快乐。

文章图片
作者简介：国家二级心理咨询师，心理学硕士，资深心理教育工作从业者。
作者：木桶
【心理学|AI发现铜牌选手比银牌选手更爱笑，这是一种什么心态？】(责任编辑：石玥_NS3913)