怀孕|科学备孕重要吗 怎么健康安全的怀上孩子( 二 )
备孕中的准爸妈都要动起来。最好准妈妈在孕前的BMI(身体质量指数，BMI=体重/身高2)能控制在18~24之间。
【怀孕|科学备孕重要吗 怎么健康安全的怀上孩子】因为既往医学研究表明，孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等有密切关系。准妈妈孕前体重过低或过高都会影响孕期的健康!
此外，还可以在孕前3个月开始补服叶酸，或含有叶酸的复合维生素，主要是预防胎儿神经管缺陷。
总结一下，备孕其实就三句话：一般的体检，适当的准备，外加健康的生活方式!
- 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
- 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收
- 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
- 什么|这些谣言你都听过吗？妈妈网孕育破解网传谣言，帮你科学助孕
- 崔玉涛推荐【月子手册】42天科学坐月子
- 宫缩|怀孕28周很关键，产检时3个问题医生不提，产妇也要主动问
- 水肿|怀孕路上最辛苦的6个阶段，你熬到第几个了？
- 搬重物|怀孕后，有些动作可能“伤胎”，孕妈尽量不要做，胎儿：不喜欢
- 准妈妈|怀孕后，几件事孕妇最好不要干，要不然出生的婴儿可能有胎记
- 剖腹|孕妇怀孕8个月摔倒大出血，胎儿没有生命体征，剖腹却有意外收获