家庭教育：既要上班，又要照顾孩子，做父母不易丹丹

丹丹，一个双胞胎女儿的单亲妈妈，一边工作一边照顾孩子，每天很忙碌，生活的担子让她有些不堪重负。

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有时候，她会任由自己的压力和挫败感导致的负面情绪和孩子进行交流。
早上送孩子上学之前时间很紧张，孩子是否迟到取决于孩子吃饭和穿衣服的速度，丹丹的情绪也随着孩子吃饭和穿衣服的速度而变得不稳定。
通常都是丹丹把饭做好之后，再叫孩子起床。只要是孩子稍微有一些磨蹭的情况，丹丹就会控制不住自己的情绪，冲着孩子大吼大叫。
“看看吃个饭难不难，如果你吃饭再这么磨蹭，我就取消你晚上看电视的权利。还不快点，一会儿就该迟到了。 ”
在丹丹冲着孩子大吼大叫的时候，会有一种挫败感， “自己怎么这么笨，每天这么辛苦，却养育了这么一对双胞胎孩子。 ”
“这究竟是怎么了。 ”

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而丹丹的吼叫让孩子很烦，通常情况下，孩子会胡乱吃几口就出门。
所以，孩子的这个吃饭慢的习惯就这么继续了下去。
其实，丹丹并没有意识到自己的吼叫对亲子关系的影响到底有多大。
01打破习惯
你有动不动就吼叫的习惯吗？
答案是有，或者没有。
没有就最好了，说明你是爱自己的。
因为大声吼叫，不仅伤害孩子，也伤害了自己。在你大声吼叫的时候，也给自己带来了负面的情绪，你自己也感到很生气。
如果有，你就要试着改变一下了。
我知道改变很难，尤其是看到孩子不听话的时候，会更难。
每天改变一点点就行，不要期望自己在一夜之间就能改变什么，也不要期望自己听了一场讲座就能改变什么。
可以思考一下，每次孩子犯错误的时候，我们就用吼叫的方法来解决问题。
也就是说，孩子犯错误的时候，我们给予孩子的回应是大声吼叫。于是，孩子就会认为，吼叫是家庭解决问题的方式。
所以，我们要做的第一步，就是打破吼叫的习惯。

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02父母不易
丹丹觉得自己孤立无援，得不到支持。
我私下里和很多父母交流的时候，他们也都有这种感受。
比如，丹丹没有老人帮忙，自己又扮演着职场和家庭主妇的双重角色。已经很忙了，生活的压力也很大。
养育一个孩子往往需要社会的合力，但是有相当多的父母缺乏这样的互助网络，完全依靠自己。
像丹丹一样，的确很辛苦，我也非常理解丹丹。
【家庭教育：既要上班，又要照顾孩子，做父母不易】爱自己，从现在开始，从不大吼大叫开始。