孩子说幼儿园的饭菜很香,一次能吃两碗,看到照片妈妈也“馋”了

孩子终于上幼儿园了 , 家长既开心又担心 , 开心不用天天带娃 , 有时间做自己喜欢的事情;担心孩子在幼儿园不适应 。 尤其是饮食 , 很多孩子都有挑食的毛病 , 这不吃那不喝 , 让父母非常头疼 。 去了幼儿园 , 没有人再像父母一样变着花样做美食 , 他们会不会不吃饭 , 饿肚子?
其实 , 幼儿园的饮食 , 应该是父母最不需要担心的问题 。 我家孩子3岁上幼儿园 , 当时是班里最小的一个 , 我也担心他不好好吃饭 。
孩子说幼儿园的饭菜很香,一次能吃两碗,看到照片妈妈也“馋”了
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孩子说幼儿园的饭菜很香,一次能吃两碗,看到照片妈妈也“馋”了】每天接他回家 , 我都会跟他聊聊幼儿园的事情 , 包括吃饭 。 儿子每次都会开心地跟我说:妈妈 , 幼儿园的饭菜可香了 , 我一次能吃两碗 , 是不是很厉害?
儿子说得很认真 , 我却有些半信半疑 。 不就是大锅饭吗 , 能好吃到哪里去?挑食娃又怎么可能变成“小饭桶” , 一顿吃两碗?莫不是老师教的?
一个周以后 , 孩子在幼儿园适应了 , 老师也有时间拍照片了 , 隔三岔五就会拍孩子吃饭的照片发到群里 。 看到这些“美味”的照片 , 我也“馋”了!
01、幼儿园食材多变 , 营养均衡
儿子念的公立幼儿园 , 以“饭菜好吃”而出名 。 当初报幼儿园 , 我们也是冲着饭菜好去的 。 经历过才知道 , 这家幼儿园的饭菜确实不错 , 每周5天 , 每天4顿 , 有早餐、午餐、晚点和水果 , 早餐和午餐最丰盛 , 基本是3-4种 , 荤素搭配、营养均衡 , 而且每天都不重样 。
孩子说幼儿园的饭菜很香,一次能吃两碗,看到照片妈妈也“馋”了
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就像昨天 , 午餐是燕麦米饭、黄豆芽炖排骨、海米青椒、丝瓜蛋花汤 , 看起来挺普通的 , 但是孩子吃得特别香 。 老师把照片发到群里 , 我直接看“馋”了 , 赶紧去市场买了2斤排骨、半斤黄豆炖上了 。
幼儿园或许不会像父母一样 , 按照孩子的要求不断调整 , 做出满足孩子胃口 , 色香味俱全的饭菜 。 但是幼儿园有专业的营养师和厨师 , 他们会结合孩子的成长特点和营养需求 , 科学搭配多种食材 , 从身体发育、益智健脑、促进身高、提高免疫力、保护视力等多个角度出发 , 帮孩子吃好喝好发育好 。
幼儿园的食物还是多变的 , 几乎每天都有新的惊喜 , 不仅能让孩子营养全面 , 还能给他们带来新鲜感 , 勾起他们吃饭的兴趣 。
02、幼儿园吃饭时间固定 , 饮食规律
幼儿园看似以玩为主 , 却有很多规则 , 比如吃饭 , 儿子幼儿园7:40吃早餐 , 8点以后也能吃 , 但是大部分孩子都开始跟着老师晨读了 , 个别几个在角落里吃早餐 , 感觉不是很美妙 。 想当年 , 儿子就是因为吃早餐的问题 , 改掉了上学迟到的坏毛病 。
孩子说幼儿园的饭菜很香,一次能吃两碗,看到照片妈妈也“馋”了
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在家里 , 上午或者下午 , 孩子可以随时吃零食 , 喝饮料 , 肚子一直饱饱的 , 到了饭点 , 肚子不饿自然就不好好吃饭了 。 在幼儿园 , 孩子上午下午都很忙碌 , 他们会做游戏、听故事、跳绳、玩滑梯、骑三轮车……运动多 , 消耗大 , 肚子很容易就饿了 , 可是却不能像在家里一样随时吃东西 。
到了11:00 , 很多孩子已经很饿了 , 再普通的饭菜也能吃得津津有味 。
晚点和晚餐也是如此 。 有父母反应说 , 孩子放学回家不好好吃晚餐 , 这是因为他们下午吃过一次晚点 , 虽然不如早餐和午餐丰盛 , 只有面包、点心和牛奶 , 可是这些食物也能在一定意义上给孩子补充了能量 。 父母可以适当地推延晚餐时间 , 并增加孩子的运动量 。