咀嚼|4-18个月宝宝“自主进食训练时间轴”，帮你收获一个吃饭省心的娃( 二 ) 宝妈|辅食|孩子

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食物尽量切成条状，开始可以是蒸熟的根茎类食物，比如地瓜条、土豆条、胡萝卜条等。根茎类食物蒸熟后都比较软糯，宝宝吃进嘴里不需要过多咀嚼就能吞咽，也可以尝试把水果切片给宝宝吃。煮熟的面条或者蝴蝶面，都可以让宝宝抓着吃。别怕弄脏，这个过程是宝宝学会自主进食的重要过程。禁止给宝宝整粒的坚果、葡萄、冬枣等大颗粒食物、禁止大块蔬菜以及火腿肠。因为宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还没有成熟到可以好好地控制这类食物在嘴里的状态，很可能呛到气管里引发窒息。●10个月自主进食正式训练有了前面的基础，宝宝到10个月大的时候，就可以把吃饭的自主权交给他了。在宝宝尝试过手指食物后，宝宝的手眼协调能力稳步提升，他们可以准确的抓住食物往嘴巴里送，那这时候就要让孩子进阶了。尤其是在你看到宝宝跟你抢勺子、抢饭的时候，千万不要觉得孩子是捣蛋浪费食物，这是放手让孩子吃饭的最佳时机。

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准备两把勺子，宝宝用宝宝专用的硅胶勺，妈妈再准备一把用来辅助他。一开始宝宝可能无法准确地用勺子挖食物，妈妈就可以舀起来拨到孩子的勺子里，让宝宝自己送到嘴里。其实宝宝这时候是一个认真看认真学的阶段，主要目的是让孩子学会用勺子往嘴巴里送食物。当然，也可以看宝宝的状态，鼓励宝宝自己舀食物，如果舀不好，妈妈再辅助。●1岁半自己用勺子吃，妈妈不再帮助经过之前的铺垫，宝宝其实已经可以自己用勺子舀时候，自己送进嘴巴里吃了，所以就试着放手吧。准备好宝宝吃饭用的几件东西。穿好围兜、戴上袖套，地上铺好报纸，最好再准备一个带吸盘的餐具。
【咀嚼|4-18个月宝宝“自主进食训练时间轴”，帮你收获一个吃饭省心的娃】

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因为宝宝刚开始自己吃饭的时候，肯定会弄的到处都是，吃到高兴的时候，还可能会把碗抱起来，抱不稳有可能撒的哪里都是。所以，提前做好防护，防止宝宝吃得浑身都是，再脏了地板。如果觉得这样很麻烦，可以给宝宝准备一套“吃饭神器”，有个罩衣和一个加大桌面，罩衣和桌面是可以连接的，吃饭的时候粘住，就不用担心宝宝吃到身上了。加大的桌面还有加高的桌檐，也不用怕宝宝吃饭把地板弄脏了。也许一开始会脏，但是孩子需要成长，让宝宝自主进食，本来就是一个循序渐进的过程，你给宝宝自己吃饭的机会，宝宝才有学的机会，才能变成一个吃饭省心的娃。真心希望家里的老人们可以理解这一点，不要总是喂孩子，不要觉得孩子自己吃会吃不饱。因为你逼孩子吃一口，远不如把吃饭的自主权交给孩子，让孩子吃得开心快乐。对孩子的爱从来不是靠喂饭时一粒米不剩体现出来的……