咀嚼|4-18个月宝宝“自主进食训练时间轴”，帮你收获一个吃饭省心的娃宝妈|辅食|孩子

文|福林妈咪带孩子和老人一起吃饭的时候，真的是很多话想说又不能说。上次我有跟各位宝妈讲过带果果跟我公婆吃饭的事儿。婆婆非要喂果果吃饭，果果不想吃，婆婆就说果果不爱吃饭。果果着实有被冤枉到，因为平时我们果果是个小吃货，自己吃饭的时候就是一个饭霸。

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平时自己吃饭的果果奶奶喂果果吃饭的时候，明显就是果果想要自己吃饭，不想奶奶喂她才会一直扭头躲避。上手去抓菜的时候，还被奶奶说调皮捣蛋只会捣乱，奶奶就把放在果果面前的菜推远了。说实话，当时心里真的很不舒服，看着果果想吃吃不到，还要被奶奶往嘴里塞饭。总之那顿饭吃得果果很不爽，中间还急哭了一次。看她哭了，我才赶快把她抱到自己身边，喂了喂奶顶一下饿。回家之后又赶快给她做了一餐，小家伙吃的可好了。当时不好直接提出来，后来过了几天，果果自己吃饭的时候，我就录了个小视频发在了家庭群里，婆婆感叹，这不吃得挺好的嘛。我才说了一句“果果自己吃饭可香了。”

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从那以后，果果吃饭，奶奶在场的时候，再也没有去给孩子往嘴里“填饭”过。大家各吃各的，奶奶也不会像之前那样专门去盯着孩子吃，只是偶尔看一眼，怕她呛到。吃饭时“互不打扰”是给孩子最体贴的照顾我相信现在很多宝妈应该都知道孩子自主进食的好处吧？●孩子吃多吃少自己控制，不会过度喂养；●孩子吃饭更主动，提高进食兴趣；●促进手眼协调能力发展，锻炼抓握能力；●促进咀嚼和吞咽能力的发展。让孩子自己吃自己的，互不打扰，就是对孩子最体贴的照顾，因为娃更想要自己尝试吃饭，模仿大人。

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反而是那些经常被喂的孩子，会出现抗拒、不想吃的情况，慢慢变成一到吃饭就想跑的地步，大人总要在后面追着喂饭。所以，一定要训练孩子自主进食，我家果果10个月的时候就已经可以自己吃一些东西了，最近正在训练她自己用勺吃饭。如何训练自主进食呢？这是一个过程，需要循序渐进，给宝宝尝试的机会，帮宝宝学习。宝宝自主进食训练时间轴●4-6个月添加辅食辅食并非一定要到6个月才可以添加，4-6个月都是可以的，因为最开始的辅食添加更多的是在帮宝宝尝试食物，看看能不能接受，有没有过敏，不断的尝试，并不是为了让宝宝吃饱。有的宝宝接受度高，4个月就能吃辅食，而且还吃的很开心。这时候的辅食，建议是富含铁泥糊状食物。

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由于宝宝越来越大，从母乳中获取的铁已经不够满足宝宝的日常所需，所以可以从含铁辅食中另外摄入，当然，这期间，母乳还是要继续的，不是说开始吃辅食的宝宝就不用喝母乳了。喂养方式：喂食为主，泥糊状食物，宝宝无法用手抓取，所以还要宝妈喂食宝宝。如果宝宝抢夺勺子，那就最好换成硅胶材质的软勺、舔舔勺，就算宝宝抢走，也不怕宝宝伤到自己，让宝宝拿着舔食也放心一些。●8个月开始尝试“手指食物”宝宝在前几个月已经尝试了很多种食物了，而且咀嚼吞咽的能力也有所提升，为了让宝宝吃饭更有主动性，这时候就可以安排手指食物了。手指食物，就是跟手指形状一样的食物。孩子总爱吃自己的手，所以，给孩子弄手指食物，是为了方便孩子抓取，也方便孩子啃咬。孩子本身也喜欢什么东西都放进嘴里咬一咬，这刚好符合孩子的发育规律。