此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
指导：人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。
提醒：糖尿病足患者，慎用热水袋等取暖用品，也不宜用热水泡脚。

文章图片
男人补精不能做什么
你不能喝酒
这些年来，妈妈们通过各种报道、新闻或是跟中医大夫打听得到的知识发现，男人不能总喝酒，酒会将精子灌醉，让精子变弱，酒精还可能会将精子给杀死，所以备孕时的男人若是在这个时候喝酒，可能会得到老妈的一句怒喝：不许喝酒！那么你就得乖乖的戒酒忌酒了。
你不能熬夜
老妈半夜12点醒来时，若看到你房间里的灯还亮着，定然又会去跟你唠叨，不仅是为了你身体着想，也是为了她那没有出生的孙着想，她怕你熬夜加班玩游戏会伤到精子，出现弱精、少精可就坏了，所以监督儿子养成良好的睡眠习惯，也是她们常用的方法。

文章图片
你不能生气
男人们工作竞争大，压力自然也不小，天天皱着个眉头，心情不好，精子也会受到情绪的影响，会导致内分泌的失调，对精子的质量、数量也会有一定影响，所以特别在备孕时的三个月内，聪明的老妈会告诉你要放松心态，不要生气，才能早点当爸爸！

• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 时间|认清一个男人对你的心，就看这四个时刻就足够了，过来人都懂
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 千万不要情绪化备孕，不然等来的不是怀孕而是姨妈
• 多囊卵巢如何备孕？
• 排卵期|备孕只是孕前体检和身体准备？这些知识早了解，宝宝来了早知道
• 什么|怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？备孕中男性可以吃燕窝吗？
• 女性备孕期间，切不可忽略口腔检查！这两者有何关联？不妨看看
• 从备孕到怀孕，准爸妈们一定注意这两点
• 甲状腺功能减退|哪些人群备孕是“铤而走险”？