●小耳朵准备好，拒绝接收太多外界的杂音；
●眼睛专注地看着书本；
●最后，大脑来思考书本上的内容。把身体的各个部位都看成是学习知识的“士兵”，在短时间内把士兵们进行有效地“整队”是一个专注力训练的过程，也是“带兵打仗”的提前演练。

文章图片
这样一套训练很适合学龄前的孩子，能让ta们从中掌握控制自己身体的方法，更好更快地进入学习状态。除了这个“身体整队”的训练，还有一个小游戏适合更小年龄段的宝宝。我们小时候都玩过“一二三木头人不许动”，这个小游戏能让孩子快速安静下来，在游戏中锻炼如何抑制自己的各种小动作。
温馨小贴士
在游戏中，家长还可以给孩子做示范，通过解说如何安放自己的手和脚，是否要把眼睛闭起来等细节，让他们逐渐学会如何控制自己的身体和意念——即如何把注意力集中起来的能力。偶尔给孩子进行一些专注力的训练，除了能提高孩子学习的效率，对情绪的管理能力也会有所帮助。
专注力的训练，是为了让孩子感知到，专注于一件事是能获得极大的成就感与愉悦感的。懂得专注于此时此刻的孩子，能够获得滴水穿石一般的能力，这种能力，无论在未来的学习还是工作中，都能让ta受益终身。

 
【育儿|督促孩子努力 不如培养孩子专注力】

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法