温馨小贴士
 人类不可能删除掉自己的怯场情绪，这是存在于我们基因中，进化数亿年所得到的本能，但是我们可以适应它，避免它，改善它。
 对于大部分人来说，改善自己的怯场问题，可能需要几个月、几年甚至几十年的努力，因此假如你或者你的宝宝，有怯场的情况，没必要着急担心或者想瞬间纠正他。这不是疾病，更不是错误，这是祖先留给我们的遗产。
 我们要做的，是鼓励他、培养他的信心、陪同他一次次的练习和彩排。虽然怯场的机制永远深藏在我们每个人的基因中，但我们的自信可以让它越来越少的发作。

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