孩子压力焦虑怎么办孩子的心理压力太大怎么办

导语：大人总认为孩子过得很轻松，其实有的时候，孩子的心理压力比我们想象中要大，有时即使有心事他们也不会告诉你，久而久之，孩子和大人的距离已经拉大，甚至孩子有心理疾病，父母才会觉察到。
那为什么小孩会得心理疾病？小孩从一出生起就面对各种压力。精神应激是指由于外部环境的改变以及人体内在状况而引起的人体生理变化和情绪波动，简单的理解是，无论何时何地，不同的人都有一种压力。

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一、孩子心理脆弱、压力过大的原因，作为家长要了解
1、家庭不和睦
成年人不懂谦虚，常常相互指责。事实上，不管是父母争吵，还是父母与老人不和，对孩子的心里都是电闪雷鸣、雨雪交加，而苦于年纪太小，无力为之，只好躲在墙角偷偷哭泣。融洽的家庭氛围对孩子的成长，犹如充足的阳光与水分。
父母亲的关系是孩子的天气，孩子的心智还很幼嫩，恶劣的天气不但阻碍了孩子的身心健康成长，而且常常给他们留下终生的心理阴影。建立温暖、相互关爱的家庭，是父母对子女应有的义务。
2、缺少父母陪伴
孩提时代的孩子最喜欢一家人一起玩，可惜这种机会很少。成年人有他们自己的世界和娱乐方式，在中国，陪孩子玩一直被视为可有可无。要多陪孩子，多和孩子玩游戏，看着孩子日复一日地改变、成长，是多么美好的事啊，等孩子到了青春期或年纪大一点，这样的机会会少一些，还是趁现在多好好享受一下天赐的欢乐。
老爸不要觉得跟妻儿在一起没有面子，这是封建男尊女卑的糟粕，文明化程度越高的社会、阶级，越注重与家庭和睦。
3、父母坏的爱好或习性
浓烟、酒气、麻将、恶习、恶习，还有一种恶习是，大人喝酒多，麻将输了，最后受苦受罪。坏习惯，不但会给家庭带来困扰，更重要的是对自己的身体很有害。这一习惯无论延续了多少年，都咬牙切齿地戒除，没有改变不了的习惯，只有不愿改过的人！
4、学校中的竞争
很多学校都追求较高的升学率，逐渐增加了学习负荷，造成学生心理负担过重。一些同学由于基础好，因此适应的很好，而一些成绩中等、成绩较差的学生则需要更加努力和奋斗。长时间的压力和矛盾容易导致神经衰弱等症状。
二、孩子的心理压力太大，作为家长，该怎样引导和理解
1、不让孩子过度紧张
对一个孩子来说，压力主要来自父母。例如有些家长忽略了孩子的实际能力，对孩子的要求过高。常常把孩子的脆弱和其他孩子的强迫症相比较，平时对孩子的关心少，批评、责备多。家人之间的矛盾等等，都会对孩子产生极大的心理压力。
为此，家长要根据孩子的实际能力，制定合理的目标。日常生活中要多注意孩子的进步，多表扬孩子。同时也要为孩子营造和谐的家庭环境等等，这些都能减轻孩子的心理压力，让孩子轻松地生活、学习。
2、培养孩子的自尊心
发展孩子的自尊心能增强他们抵御各种不好的诱惑的能力，例如，让孩子说出一些意见，把一些适合孩子年龄的事交给他做，而且要重视孩子的思想和言行。幼儿教育学点滴，这是培养儿童自尊的好办法。小孩自尊心强，就会有勇气、胆量、鉴别力，不会同流。
3、引导孩子化压力为动力
同一次挫折，同一件事，有人将其看作是巨大的障碍，因而心理上的压力太大，情绪消极，不能安于现状，结果导致失败。而且有些人面临着这些挫折和困难，尽管还有心理上的压力，但是能够将这种压力转化为前进的动力，从而积极地斗争，战胜困难，最终取得胜利。

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