月子|乐山月子中心月子餐是如何科学调理产后身体的？脏器|营养|乐山|增强体质|身体

“产褥期”的饮食调养非常重要
正确的食补可以帮助妈妈
更好的恢复产后亏损身体
玥紫宫元乐山月子中心
根据产褥期身体恢复的四个历程
科学制定产后妈妈
“一排、二调、三补、四养”
四阶段营养膳食
帮助产后妈妈科学滋补调养
以达到养身调理且塑身的效果

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第一阶段：排除恶露
排净恶露、化淤消肿，愈合伤口。
排净各种代谢废物及瘀血，促进伤口愈合。
第二阶段：调理脏器
修复组织，调理脏器，增加乳汁量。
修复各个组织器官，促进子宫收缩，
恢复子宫正常机能，增加乳汁的质量。
一日五顿，三餐两点
少食多餐，粗细搭配
从早餐到晚点，皆是科学配置
满足妈妈身体复原，母乳喂养双重需求

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第三阶段：养血补气
增强体质，养血补气，滋补元气。
调整体内环境，增强抵抗力，
使机体恢复健康功能，增加细胞活性。
第四阶段：补血健体
理气补血，修身健体，美容养颜。
调理产后身体状态，面部光泽，
增加机体的自我修复能力，恢复肌肉弹性。
健康创意有机月子餐
不同功效的高汤炖品
按需进补荤素搭配
好吃不长肉
营养与美味并存

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为让产后妈妈更好的认识月子餐
关注营养均衡，管理产后健康
玥紫宫元乐山月子中心
国家高级营养师
会定期为产后妈妈
开展《科学母婴营养》课程
妈妈可轻松在月子期间
get到新知识
只要了解身体发出的需求信号
即可给自己与宝宝
正确的营养补给
让妈妈们在月子里
“体质一天比一天强”
“奶水一天比一天足”
“气色一天比一天好”

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玥紫宫元乐山月子中心
给足妈妈不一样的味蕾体验
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