产后夜晚出汗正常吗，是什么原因导致的，怎么安全有效解决？最近宝妈过来咨询的比较多关

最近宝妈过来咨询的比较多关于产后出汗多的问题，今天先汇总解答一下夜晚出汗多的问题。

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宝妈问：产后月子期间，我发现自己比产前更容易出汗了，特别是夜晚，像脖子、胸前、后背，这些地方，我还好，只是衣服领子湿润润的，我隔壁宝妈一夜晚甚至汗湿几套睡衣，游医生，这正常吗？
游医生答：如果说一晚上汗湿几套睡衣，那肯定有点过了，得注意一下了。
宝妈问：我生孩子之前，有的时候也会夜晚睡着了出汗，这是什么情况呢，游医生你能详细说说吗？
游医生答：夜晚睡着了出汗，睡醒了汗就停了，这个在中医上，叫盗汗！
产后盗汗，最主要的症状，就是睡着了汗出湿衣，醒后汗止。出汗部位主要脖子一圈，颈背部比较明显，有的会整个后背都会出汗。出汗少的可能只是汗湿穿的睡衣，出汗多的，一晚可能需要换几套衣服，严重影响宝妈的睡眠。盗汗除了单纯的出汗外，还有伴随着不同的症状，像口干口渴、心烦、易怒多梦、便秘等，给宝妈的身体和心理带来非常不利的影响。
宝妈问：那盗汗主要是什么原因引起的呢？
游医生答：中医认为，盗汗根据其成因不同，主要分为阴虚盗汗、气阴两伤、以及阳虚不固导致的盗汗。主要是因为宝妈产后气血亏虚，血虚则引起阴虚，所以通常最常见的原因就是阴虚盗汗了。像隋代《诸病源候论》首次列出''产后汗出不止候” ，指出其病因主要为产时伤血致“阴气虚而阳气加之，里虚表实，阳气独发于外”；明代《校注妇人良方》则明确提出“产后自汗、盗汗”之病名，根据产后亡血伤津，气随血伤的病理特点，认为产后自汗、盜汗均可用补阴血兼益阳气之法治疗。

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宝妈问：原因这么复杂呀，那有什么简单的方法，让我们不懂中医的人，一看就能分辨这个盗汗是什么原因吗？
游医生答：哈哈，有的，其实只要简单了解不同病因表现出来的症状就可以啦，这里，简单给大家说一下这几种病因各自不同的症状！
阴虚型的主要表现：手心脚心发热，睡觉时脚喜欢伸到被子外面，下午3点到5点会自己感觉脸部发热，甚至脸颊会潮红，容易失眠多梦，容易烦躁。
【产后夜晚出汗正常吗，是什么原因导致的，怎么安全有效解决？】气阴两伤型的主要表现：就是在上面有阴虚的基础上，同时出现气虚的症状，像精神疲惫，无精打采，全身乏力这种状态，也有像气短懒言，就是说话时气接不上来，整体不想动，不想说话。
阳虚型的主要表现：阳虚型盗汗，相对少见一些，最典型的特点就是出汗后呀，会觉得后背发凉，特别是汗湿过的衣服，贴在身上，就会感觉到冰冰的，比较怕冷。

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宝妈问：好像我就是第一种啊，而且也有点第二种症状，那我是不是就是气阴两虚型的盗汗啊？
游医生答：你学到很快呀，基本可以这样判断，气阴两虚型盗汗还有一个特点，就是可能白天出汗也会多一些。
宝妈问：那游医生，这种我应该怎么办了，要吃药吗？有没有很安全，很方便的方法，来解决盗汗呢？
游医生答：一般产后七天内，我们还是建议先观察观察，看看宝妈能不能自己恢复，如果一周后，宝妈还是出汗明显，我们才会建议介入治疗。