产后一月黄金期，宝妈常喝3汤，奶水充足质量高，不胖宝妈只胖娃( 二 ) 随着宝宝安全的出生

制作方法：
1、木瓜洗净清理，去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣放入煲内，加入8碗水，放入片糖，待水滚后改用文火煮2小时即可饮用。
作用：木瓜维生素C丰富，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的作用。