凯特王妃产后穿高跟鞋出院外国人不坐月子真的好吗？

英国凯特王妃5月2日顺利产下一名女婴，产后不到10小时，凯特王妃便身穿黄色短裙，蹬着高跟鞋，抱着女儿与老公威廉王子首度亮相，毫无产妇憔悴状态。这不觉让人惊叹“这哪里像刚生完孩子，凯特不要坐月子吗？” 。从而引起不少网友的热议。
产妇产后就可以穿高跟靴、穿裙子，外出？
有专家表示，其实中国产妇产后也可以穿高跟靴、穿裙子，外出，但是中国女性的体质要比西方女性差一些，因为西方女性主要摄入的是牛肉、奶制品等高蛋白、高能量的食物，而中国人则主要是从肉禽蛋奶和蔬菜水果中摄取各种营养成分，加上空气环境等因素，所以体质差些。且凯特生完孩子后其实还是要在家休息一到两个星期，凯特身为王妃，身后有一大群专职的医生，会为她在产褥期进行调理，所以凯特王妃可以毫无忌惮地出院。
中国产妇还是要注重月子期的调理，在月子期间得到休养。
外国人不坐月子真的好吗？
中医认为：
“一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。
从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。
但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。
如何科学坐月子？月子期间要坐好六点
1、营养要合理
产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体健康及新生儿的生长发育。产妇在自己身体恢复的同时还要给新生儿哺乳，因此产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证乳量充足。
产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的老说法是不科学的。
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃四五个鸡蛋就足矣了。
产妇还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。
2、产后要及早哺乳
一些地区的产妇以为：在产后24小时后才要给新生儿喂奶，认为开奶早不好。事实上，分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
3、产妇要保证睡眠
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。在“月子”里产妇要同孩子一同睡，以促使身体恢复并保证乳量充足。
4、尽早下床活动
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。

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