晒太阳对孕妈妈来说是非常舒服也是非常有益的一件事情 。阳光中的紫外线具有较高能量的电磁辐射 ， 有显著的生物学作用 。晒太阳 ， 能促使皮肤在日光紫外线是的照射下制造维生素D ， 进而促进钙质吸收和骨骼生长 ， 并有光照胎教的作用 。但要注意的是 ， 尽管晒太阳对孕妈妈及胎宝宝有很大的好处 ， 但在太阳下晒得时间过长 ， 也会产生不利影响 。
其原因在于 ， 一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害 ， 进而产生皮炎 。特别是在强光的照射下 ， 孕妈妈的皮肤没有足量黑色素的保护 ， 更容易使皮肤发炎 。另外 ， 长时间晒太阳还会加重脸上的色斑 ， 出现妊娠蝴蝶斑或使之加重 。由此看来 ， 孕妈妈要恰当掌握晒太阳的时间 。

晒太阳对孕妈妈来说是非常舒服也是非常有益的一件事情 。阳光中的紫外线具有较高能量的电磁辐射 ， 有显著的生物学作用 。晒太阳 ， 能促使皮肤在日光紫外线是的照射下制造维生素D ， 进而促进钙质吸收和骨骼生长 ， 并有光照胎教的作用 。但要注意的是 ， 尽管晒太阳对孕妈妈及胎宝宝有很大的好处 ， 但在太阳下晒得时间过长 ， 也会产生不利影响 。
其原因在于 ， 一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害 ， 进而产生皮炎 。特别是在强光的照射下 ， 孕妈妈的皮肤没有足量黑色素的保护 ， 更容易使皮肤发炎 。另外 ， 长时间晒太阳还会加重脸上的色斑 ， 出现妊娠蝴蝶斑或使之加重 。由此看来 ， 孕妈妈要恰当掌握晒太阳的时间 。
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