三个月了奶水有点淡怎么办

1.哺乳期奶水稀少怎么办啊？

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我是做催乳师工作的，你家的哺乳问题是比较常见的产后哺乳问题之一，首先爸爸妈妈不要着急，先了解一下是什么原因让乳汁减少，怎样才能改变孩子不认母乳只认奶瓶的现状呢？我们主要从下面几点出发：
1、如果过早给新生儿用奶瓶，多数会形成乳头错觉，婴儿吸母乳太费力就会出现拒奶情况；这时应该给婴儿换最小号奶嘴，让他吸着费力，以便过渡母乳，也可将奶挤出用勺子喂，必要时，用乳头保护器，乳头保护器我们常用的比较好的推荐“贝亲”牌，用乳头保护器过渡也可以。
2、母乳越吃越多，每天达到让宝宝吸8-12次以上，而且要吸到大部分乳晕，很多人不了解，只让宝宝吸乳头，其实乳头只是个出乳口，乳晕的位置学名叫乳窦，乳窦是专门存储乳汁的，只要让宝宝吸到大部分乳晕就能有效的吸出乳汁。
3、在宝宝饿的时候，不管他愿意不愿意一定先要让宝宝吸母乳，只要宝宝吸出乳汁了，宝宝下次就愿意吸了。
如果宝宝嘴小或妈妈的乳头太大，宝宝无法吸吮，那么就弹弹宝宝的脚后跟（不要弹脚心），等宝宝张开大嘴哭的时候，趁机帮宝宝含住乳头。
为了避免妈妈的乳汁越来越少，我们一定要做到下面几点
1、不攒奶，每次都要全部吸空，奶越吸越多，越攒越少，这次没有全部排空，那么大脑就会反馈一个信号-乳汁没吃完，下次就不分泌那么多了。
2、坚持夜间喂奶，夜间睡眠后，母体内泌乳素水平比白天高两倍。
3、心情保持愉悦，睡眠要保证，吃东西要注意不吃生冷硬的，不吃辛辣刺激性的等等。
以上几点是我在平时工作和生活中总结的，做到这几点，基本在几天以后，宝宝就会正常吃奶了，妈妈的奶水也会多起来。希望帮到你的家人
2.宝宝四个月了三个月的时候奶水就开始少了怎么办
宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候，能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的，根据宝宝咀嚼能力和消化能力，妈妈要逐渐改变食物的形态，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。
第一次喂辅食时，妈妈请放轻松，让宝宝吃得开心才是第一位的。宝宝可以开始喂辅食的3个信号
1、脖子能够灵活转动;
2、把着宝宝就能坐稳;
3、看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。
一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌，也可以使用配方奶来代替母乳，但请不要使用牛奶。
因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶，也不要用鲜牛奶冲调米粉，最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同，太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大，同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收，如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。米粉也可以自己在家制作，把米煮熟成饭，加适量的奶，放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。
另外，对于1岁以内的宝宝而言，糖分、盐分的摄入量是需要爸妈严格把关的，这些调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来推测宝宝的喜好，害怕米粉或者是配方奶没味道而自作主张地加入糖或炼乳，这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同，成人认为淡而无味，对宝宝而言仍是可口的。米粉准备好了以后，将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了)，以免宝宝噎着了。