怎样去调理磨牙孩子睡觉磨牙是身体出问题吗

很多家长找我看病的时候，经常问我“孩子晚上睡觉磨牙是不是病？怎样调理？”睡眠质量对孩子的生长发育是非常重要的，因为孩子生长高峰是在夜间睡眠的时候。今天郑医生和大家讲讲孩子磨牙的问题。

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孩子睡觉磨牙是身体出问题吗？
孩子夜间磨牙是牙齿之间的摩擦，然后发出声音被我们听到，但是大多数磨牙是良性的和短暂性的，并不会对孩子造成影响。如果孩子长期、频繁地磨牙，牙齿就会出现磨损、变形，甚至出现面部特征的改变。
【怎样去调理磨牙孩子睡觉磨牙是身体出问题吗】孩子磨牙我们要从这几个方面排查：
1、肠道有寄生虫。很多家长听到孩子磨牙就会想到寄生虫，这是孩子磨牙的原因之一。寄生虫会刺激孩子的肠壁，导致孩子肚子不舒服，睡觉不安稳，然后出现磨牙。
2、睡前进食。晚上，人体应该进入安静的睡眠状态，同样脾胃也需要休息。部分孩子睡前有喝奶或者吃零食的习惯，脾胃迫于无奈在晚上加班加点的工作，这时大脑发生咀嚼的信号给牙齿，所以孩子睡觉磨牙。
3、情志因素。这是很多家长忽略的因素。孩子睡觉前情绪太兴奋，睡眠时大脑还保持紧张状态，牙齿紧闭就会出现磨牙。另外，有些家长通过播放视频来哄睡，这种方式同样会导致大脑兴奋。
除了上述3个常见的原因外，还有微量元素缺乏、口腔及牙齿问题、换牙期等都会导致孩子磨牙。
我们怎样去调理磨牙？
1、排除孩子是不是有寄生虫感染。我们可以带孩子去医院检查一下大便中是否有虫卵，查出寄生虫后，在医生的指导下使用对应的驱虫药。
2、改变睡前吃东西的习惯。孩子的脾胃与成人相比是比较弱的，应该加倍呵护。孩子睡觉时也让脾胃休息一下。
3、注重孩子的情志管理。睡觉前，让孩子安静地看一下书，或者给孩子读一个睡前故事，另外，日常生活中不要动不动就责备孩子的错误，耐心的疏导情绪。
4、小儿推拿帮助孩子安稳睡眠。我们可以选择揉小天心、揉内关等有助孩子睡眠的推拿手法。
揉小天心有清心安神、定惊的作用。小天心穴的位置在孩子掌根，大鱼际与小鱼际的交点处，用我们的拇指揉按它300次。
内关穴是手厥阴心包经上的穴位，有定惊安神的作用。我们用拇指帮孩子揉此穴位200次，有助于孩子入睡

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