宝宝的睡眠训练要做到哪些事情( 三 )

之前我都直接坐小床边上，这时，我就挪开1米远。我儿子非常警觉，会不停地抬起头看我在不在。我就会说，爸爸在这儿的。
等他适应了，我就再挪远一点。有时候也有反复，我就又挪近一点。
大约在1岁2个月的时候，我终于可以不用进入卧室了!我终于解放了!
3、1岁半~3岁断夜奶+自主入睡
有一个很令父母头疼的问题，就是夜奶的问题。断了夜奶会有利于父母的睡眠质量。
我家断得并不早，大约是1岁3个月断的。这么晚才断主要是有以下两个原因：
我们夫妻二人后来对夜奶的操作已经非常娴熟，所以并不觉得有多辛苦。
孩子一叫唤，我就起来，检查一下，把他交给我媳妇，我立刻就能睡着。我媳妇喂完，叫醒我，我来稍微哄一下，而她也立刻就能睡着。我把孩子放回小床，我立刻又能睡着。
我们什么也没干，但我儿子的夜奶次数在稳步下降，所以我们能预测他大致在什么时候，就不会再中途醒过来了。
因此，我儿子是自然地断了夜奶。注意，我并不是说这是最科学、最好的选择。
这个阶段还有一件很值得庆贺的事情——我儿子睡前完全不需要大人了。
他会有几个专门的玩具(比如下图中的玩具小车) ，每天晚上洗完澡，我把他和车放到小床上，我就关门走了。他自己玩一会儿玩具，就会睡着。
我们大人基本上完全解脱了!哈哈!
4、4岁分房+脱离婴儿床
孩子出生后，多是和父母睡在一个房间，便于照顾。但总会有一天，孩子需要自己的房间的。
我儿子是在3岁11个月的时候分房睡的。这个年龄也不能说非常合适!我个人觉得以他的睡眠情况来说， 1岁半~2岁就可以分房了。但是那时候家里房间不允许。
在他3岁11个月的时候，我们搬家了，再加上婴儿床对他来说确实显得很小。于是我们就给他的新房间买了一张儿童床。
我们给他说，搬家后，他就能拥有一个属于自己的房间了!之前他的床在我们的卧室，他的玩具、书、桌子等都在客厅。搬家后，他的床、玩具、书、桌椅都会放到他的房间。这样他睡醒起来，就可以在自己的房间开始玩。
我儿子听后非常兴奋!感觉自己在家里的待遇得到了提升!所以，分房的过程未遇到任何障碍。
儿童床一侧靠墙，另一侧在上半身这一半有护栏。这样孩子既不会从床上摔下来，又可以自己上下床(婴儿床是不能自己上下床的) 。孩子的自由进一步增加。
他早上醒了，就会自己穿好衣服从床上下来玩。周末我终于可以睡个懒觉了。
分房睡，我觉得最大的麻烦是孩子生病。
当孩子病了，比如发烧了，往往晚上需要照料。
在一个房间肯定是比在两个房间照料起来更容易。如果孩子白天是正常的，夜里突然发烧了，那么在两个房间，父母也不容易察觉。
好在两间卧室是挨着的，我晚上都把卧室门打开。并给小朋友说，夜里有任何不舒服就叫爸爸妈妈。
我儿子在分房睡之后，夜里突然发烧的情况，只出现过一两次。